Seks bi trebao biti zabavan i opuštajući dio vašeg života, a ne posao. To je svakako najjeftiniji životni luksuz. No za puno muškaraca i žena, seks je postao zadatak koji moraju izvršiti - izvor napetosti i teret. Seks se doživljava kao problem koji treba riješiti ili test koji treba proći. S druge strane, seks može biti jednostavan i prirodan te donijeti zadovoljstvo koje briše brige, napetosti i opterećenja.

Dobrobiti za zdravlje

Seks je dobar za vaše kardiovaskularno zdravlje, raspoloženje i psihološku dobrobit. To je prirodno sredstvo za smirenje bez loših nuspojava. Također pruža fizičku tjelovježbu i odličan je za cjelokupnu kondiciju. Poboljšava cirkulaciju, stimulira živčani sustav i čisti mentalne paučine osnažujući cijelo tijelo.

Muškarci koji su seksualno frustrirani mogu biti napeti i razdražljivi, a često izgledaju kao da su ljuti na svijet. Ljutnja je emocija koja ima negativan učinak na vaše mentalno i kardiovaskularno zdravlje. 

Kako popraviti seksualni život?

Redovito vježbajte kako biste imali snagu i fleksibilnost. Ne trebate imati atletsko tijelo, ali vrlo je važno da vaši mišići budu u doboroj formi. Zdrava prehrana također je dio plana za bolju seksualnost, ali ćete i biti bez viška kilograma. Tako ćete se osjećati bolje i privlačnije, a previše alkohola ili hrane mogu "ubiti" vašu želju za seksom. 

Pročitajte još: 

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!