Nakon što se prepustimo životu u dvoje, neprimjetno počinjemo usvajati i neke druge navike. Čim život krenemo dijeliti s partnerom ili partnericom lako se opustimo i sve se manje bavimo sami sobom, prenosi 24sata.info.
Evo nekoliko načina na koje veza utiče na debljanje:
Već ste osvojili partnera/icu Svi se trude na početku veze, održavaju liniju, redovito vježbaju, paze na prehranu jer imaju potrebu impresionirati partnera ili partnericu. Ali nakon osvajanja voljene osobe i muškarci i žene se opuste i zapuste. To je pogrešno razmišljanje jer trebali biste paziti na sebe zbog sebe, a ne zbog drugih.
Izležavanje na kauču Nema ništa loše u izležavanju i maženju na kauču ispred TV-a, ali mnogim parovima to postane redovna večernja (ne)aktivnost. A onda se s vremenom sve manje mazite, a sve više donosite iz kuhinje nešto za grickanje i pijuckanje. I prije nego što ste se uopće snašli stvorili ste jednu jako nezdravu naviku. Djelujte na vrijeme, umjesto izležavanja šetajte, vozite sobni bicikl... sve je bolje od ležanja na kauču.
Večere u restoranu Parovi često jedu vani i pritom zaboravljaju da u restoranu ne pojedu samo glavni obrok. Uz to idu i aperitivi, predjela, deserti, jedna, cuga, dvije... Ne treba u potpunosti izbjegavati odlazak u restoran, priuštite si to povremeno, ali nemojte da vam postane česta navika.
Konzumiranje hrane koju inače niste konzumirali Parovi često jedu hranu koju ne bi jeli da su sami. Na primjer razne grickalice ispred TV-a dok traje filmski maraton, slatkiše koje su dobili od voljene osobe... A i u kuhinji se krčka ono što će jesti i on i ona, iako bi ona možda da je sama pojela salatu. I tako, prije nego i primijetite što se događa kilogrami će se nakupiti.
Jedete i kad niste gladni Naprimjer, čim ugledate partnera u kuhinji gdje radi tosteve pridružit ćete mu se iako niste gladni. Ovo je vrlo česta pojava u ljubavnim vezama. To je potpuno nepotrebna i nezdrava navika.
Dijelite bocu vina ili pivo Uz romantiku ide i vino, ali ako otvorite bocu vjerojatno ćete popiti više od dvije čaše vina, a to nikako nije dobro. Ne zaboravite da alkohol obiluje kalorijama, a ako vam ovo postane navika prije spavanja, osim neželjenih kilograma mogli biste sebi ugroziti zdravlje. Neka ispijanje piva i vina bude što rjeđe.
Prethodni članci:
arti-201004150290006 arti-201003190587006
