Znanstvenica Terri L. Orbuch proučavala je više od 20 godina 373 para i svoje je rezultate istraživanja objavila u novoj knjizi 4 Simple Steps to Take Your Marriage from Good to Great. Pa krenimo:
● Razumijevanje potreba
"Glavni razlog za raspad brakova nisu sukobi, komunikacijski problemi ili seksualna nekompatibilnost", tvrdi Terri L. Orbuch. "Riječ je o frustraciji, svakodnevnim razočarenjima zbog onoga što su muškarci ili žene očekivali i onoga što su na kraju dobili, to je za vezu najštetnije", dodaje znanstvenica. Možda jedan od partnera očekuje više pažnje ili mu je potrebno više slobodnog vremena. Potrebno je imati razumijevanja za potrebe onog drugog.
● Iskazivanje ljubavi
Muškarci koji od svojih supruga dobivaju pažnju, poštovanje i ljubav dvostruko su više sretniji u braku od onih koji to ne dobivaju i često znaju govoriti da su u sretnom braku. Muškarci čak više od žena trebaju potvrde ljubavi, tvrdi Terri L. Orbuch. Žene često i od prijatelja dobivaju pažnju, komplimente... Muškarci baš i ne. Uostalom, muškarac koji od svoje supruge dobiva ljubav i pažnju vratit će dvostruko.
● Deset minuta dnevno
Romantična noć jednom tjedno preporuča se parovima za uspostavljanje bolje povezanosti, ali ponekad je dovoljno 10 minuta dnevno za razgovor, ali ne o djeci, obavezama, računima, problemima... Obostrano razumijevanje ne tiče se samo situacija kada su neki problemi u pitanju. Sve što će vam pomoći da bolje upoznate jedni druge pridonosi zbližavanju.
● Fokusirajte se na ono dobro
Ako mislite da je najbolji način za bolje odnose, vezu i brak to što ćete prepoznati problem i raditi na njemu – u krivu ste. Najučinkovitiji način za poticanje zabave i strasti je dodavanje pozitivnosti u odnos. Ta pozitivna energija motivira, svi se osjećaju dobro i u tom smjeru se veza kreće. Ovo ne znači da treba izbjegavati probleme, ali potrebno je fokusirati se i na ono dobro u braku. Ako želite sretniji brak, pozitivne strane trebaju prevagnuti, objašnjava Orbuch, prenosi webmd.com.
Prethodni članci:
arti-200912150604006 arti-200911180318006 arti-200909250273006
