Ako želiš bleštavo bele zube kakve imaju holivudske glumice moraćeš da se podvrgneš profesionalnom postupku kod zubara, ali ako želiš malo da ih izbeliš donosimo ti nekoliko super saveta!
1. Svaki dan pojedi jednu jabuku
Jabuke sadrže kiseline koje na prirodan način uklanjaju mrlje na tvojim zubima i tako ih održavaju belima, kažu stručnjaci sa portala She finds. Upravo zato, umesto čokolada i čipseva, navikni se na grickanje zdravih jabuka.
2. Ispiraj usta jabukovim sirćem
Baš kao i jabuke, jabukovo sirće takođe uklanja mrlje sa zuba pa ga svakih nekoliko dana koristi umesto sredstva za ispiranje usta.
3. Pij kroz slamku
Kafa, čajevi i sokovi ostavljaju mrlje na našim zubima, ako želiš to da sprečiš - što češće pij kroz slamku!
4. Ljubi se više
Oho, jeste li znale za ovo? Istraživanje na Academy of General Dentistry dokazalo je da ljudi koji se više ljube imaju i svetlije zube jer se tokom ljubljenja proizvodi dodatna pljuvačka koja na prirodan način izbeljuje zube.
5. Jedi i pij više mlečnih proizvoda
Mleko, sir i jogurt puni su kalcijuma koji je dobar za zdravlje zuba, ali i za njihov lep izgled!
