1. Ako vas određena aktivnost posebno izbezumljuje, pokušajte postaviti ograničenja. Ne derite se. Primjerice, ako vam se njihov izbor glazbe ne sviđa, samo zatražite da je malo stišaju.
2. Kada ste pod stresom, odvojite nešto vremena za sebe. Učinite nešto u čemu uživate kao jedinka ili par. Obnovite stare interese, otkrijte nove.
3. Vježbajte, čak i ako to znači ujutro ustati nešto ranije.
4. Iskoristite podršku drugih roditelja, razgovarajte s prijateljima. Podijelite i preuzmite dobre savjete i strategije, između ostalog, ojačat ćete se međusobno.
5. Na koncu, ne zaboravite smisao za humor. Ponekad je najbolja i jedina stvar koju možete učiniti, nasmijati se i ustrajati.
Ako su vaši problemi ozbiljnije naravi, što znači da se često fizički obrčunavate ili ih neprestano ponižavate grubim riječima - konzultirajte se s psihologom ili nekim drugim stručnjakom.
