8 vitamina i minerala s afrodizijačkim svojstvima

1.Ime: KalcijUčinak: usklađuje rad mišića, živaca i srca, pomaže pri kontroli i uravnotežuje žlijezdeNalazi se u: siru, mlijeku, avokadu, pivskom kvascu, žumanjku, grahu, morskim algama

2.Ime: KromUčinak: regulira šećer u krviNalazi se u: riži, jajima, orasima, žitaricama, pivskom kvascu, morskim travama, neposrednim sastojcima minerala

3.Ime: JodUčinak: hrani štitnjaču koja potiče seksualnostNalazi se u: plodovima mora (školjke i rakovi), morskim algama, peradi, ananasu

4.Ime: ŽeljezoUčinak: sprečava umorNalazi se u: pčelinjem peludu, grahu, jetrima, jajima, špinatu, lećama, dagnjama

5.Ime: FosforUčinak: neizbježan u proizvodnji muških izlučevinaNalazi se u: rotkvama, kamenicama, govedini, janjetini, lososu, sjemenu suncokreta, pivskom kvascu6.Ime: KalijUčinak: brine se o živcima i stezanju mišića, pomaže pri uskladbi Nalazi se u: grejpu, krastavcima, povrću, krumpiru, ribama, orasima i sjemenju, grahu, teletini

7.Ime: NatrijUčinak: nalazi se u svim tjelesnim tekućinamaNalazi se u: jajima, mesu, ribi, rajčici, grašku, mrkvi, špinatu, celeru

8.Ime: CinkUčinak: nužan za dobro zdravlje prostate i proizvodnju stanica spermeNalazi se u: školjkama, rakovima, kamenicama, avokadu, bananama, grahu, zobi, janjetini, morskim travama, mangu