Pametne telefone ima četiri milijarde ljudi diljem svijeta, što više no polovica ukupne populacije na Zemlji, što nam sugerira da su postali naša svakodnevica, ali kada znati da pretjerujemo u njihovoj uključenosti u naše živote? Znanstvenici to pokušavaju odgovoriti posljednjih nekoliko godina.
Iako su istraživanja još uvijek nedovoljnovjerodostojna s obzirom da pametni telefoni nisu istinski hit dovoljan period vremena da bi im se mogao "izmjeriti" efekt, neke sugestije o tome što stvara ovisnost o njima svakako postoje. Nije to ništa čudno, u prosjeku vlasnici provjeravaju svoje uređaje i do 150 puta dnevno.
Upravo zato su sva istraživanja o navikama vlasnika pametnih telefona iznimno vrijedna i korisna, pomaže u pristupanju problema, odnosno, njegovu prepoznavanju. Ono što se sa sigurnošću može reći zna jest da se ne ponašaju svi korisnici jednako te da stupanjovisnosti nije kod svih na istim razinama.
Također, ovisnost o pametnom telefonu govori mnogo i o samoj osobi, što je vrijedno saznanje. Najviši stupanj ovisnosti imaju emotivno nestabilne osobe, one koje su promjenjivog raspoloženja i popriličnotemperamentne. Njima su pametni telefoni bijeg od ostalih, njihov mali svijet u kojem se osjećaju slobodnije i opuštenije.
Uz njih, pametne telefone u većoj mjeri koriste i ekstroverti, ali njihova ovisnost nije vezana uz bijeg ili najnovije aplikacije već uz činjenicu da svoje uređaje vide kao sjajan način za upoznavanje većeg broja ljudi i komunikaciju s njima. Sviđa im se taj osjećajkonstantnepovezanosti i ne žele ga se odreći.
Na kraju, tu su i materijalisti, koji svoje pametne telefone koriste kao statusni simbol i zato ih koriste što više mogu u javnosti, prepuni želje da ostali vide brand kojim se služe te samim time prepoznaju koliko je skupocjen. To ih ispunjava, kao što oduvijek ljude ispunjava potreba da drugi prepoznaju koliko je odjeća na njima skupa ili unikatna.
Ta saznanja samo su početak, ali i odličantemelj za budućnost jer kad se zna razlog ovisnosti onda ne samo da se ovisnost može suzbiti već se može raditi i na prevenciji.
No ako vas zanima jeste li ovisni o pametnom telefonu, ili ste na tragu ovisnosti saznajte u nastavku teksta. Naravno, treba znati i da to nije stručna dijagnoza, samo pokazatelj eventualnog problema, koji svakako postoji ukoliko je odgovor na većinu pitanja koje slijede potvrdan.
Kliknite SLJEDEĆA za nastavak.
Za svaki sljedeći simptom kliknite "Sljedeća"
1. Zateknete li se da provodite više vremena na pametnom telefonu no što ste mislili?
Za svaki sljedeći simptom kliknite "Sljedeća"
2. Zateknete li se kako "ubijate" vrijeme na pametnom telefonu iako biste mogli činiti nešto produktivnije i korisnije?
Za svaki sljedeći simptom kliknite "Sljedeća"
3. Gubite li pojam o vremenu kad ste na pametnom telefonu?
Za svaki sljedeći simptom kliknite "Sljedeća"
4. Zateknete li u situaciji da više komunicirate s ljudima koristeći pametni telefon nego uživo?
Za svaki sljedeći simptom kliknite "Sljedeća"
5. Povećava li se konstantno vrijeme koje dnevno provodite na pametnom telefonu?
Za svaki sljedeći simptom kliknite "Sljedeća"
6. Poželite li nekad provoditi manje vremena na pametnom telefonu, ali to jednostavno ne možete?
Za svaki sljedeći simptom kliknite "Sljedeća"
7. Spavate li s pametnim telefonom nadohvat ruke?
Za svaki sljedeći simptom kliknite "Sljedeća"
8. Zateknete li se da odgovarate ili čitate poruke i notifikacije u svako doba dana i noći?
Za svaki sljedeći simptom kliknite "Sljedeća"
9. Koristite li redovito pametni telefon u vožnji?
Za svaki sljedeći simptom kliknite "Sljedeća"
10. Osjećate li da vam se produktivnost u drugim aspektima života smanjuje zbog korištenja pametnog telefona?
Za svaki sljedeći simptom kliknite "Sljedeća"
11. Osjećate li se nelagodno ako prisilno ne možete koristiti pametni telefon, kao u kinu, kazalištu, na sastancima, tijekom razgovora s ljudima?
Za svaki sljedeći simptom kliknite "Sljedeća"
12. Gdje god idete, imate pametni telefon uz sebe, a ako ga zaboravite, osjećate se iznimno loše?
Za svaki sljedeći simptom kliknite "Sljedeća"
13. Kad jedete, uređaj je uvijek uz vas?
Za svaki sljedeći simptom kliknite "Sljedeća"
14. Kad čujete zvuk notifikacija, imate li odmah potrebu vidjeti o čemu se radi?
Za svaki sljedeći simptom kliknite "Sljedeća"
15. Zateknete li se kako pregledavate uređaj u bilo koje doba dana, iako znate da nećete pronaći ništa novo?
Potražite stručnu pomoć, ne dajte si dijagnozu sami
Ukoliko je na većinu pitanja odgovor potvrdan, tad se morate zabrinuti. No, nemojte si sami davati dijagnoze, potražite stručnu pomoć. Također, učinite to ako znate da ove probleme ima netko vama blizak.
