'Pojačajte' vježbu utezima, a za njih iskoristite bočice napunjene vodom

Dugotrajno sjedenje škodi našemu zdravlju pa stručnjaci upozoravaju kako je važno razgibati se svakih sat vremena kako nam se mišići ne bi ukočili. Vježbe za leđa i kralježnicu možete izvoditi bilo gdje pa tako i u uredu.

Mario Valentić pokazat će vam kako da se razgibate u 15 sati.

Pratite Net TV i na Facebooku.