Ne zaboravite pravilno razgibati dlanove kako biste izbjegli sindrom karpalnog kanala

Mario Valentić i danas vam je pripremio niz novih vježbi.

Sindrom karpalnog tunela (kanala) najčešća je repetitivna bolest (odn. ozlijeda) ljudi koje rade za računalom. Uklješteni živac na početku zapešća iznimno je bolan, javljaju se trnci i gubi se osjet u prstima a što je još gore, strahovito je teško dobiti odštetu ili subvenciorano bolovanje obzirom na to da je nemoguće dokazati kako je upravo posao kriv za bolni poremećaj. Ipak, dobra vijest je da se lako može spriječiti. Prije svega, što više koristite tipkovnicu, a što manje miš te obvezno uz miš nabavite podložak za ruku kako biste što manje opterećivali dlan. No najvažnije od svega je redovito razgibavati dlanove.

Evo što vam je Mario pripremio za 16 sati.

Net TV možete pratiti i na Facebooku.