Danas

RTL.hr

Zena.hr

RTLplay.hr

Impressum

Oglašavanje

Uvjeti korištenja

Politika kolačića

Pravila privatnosti

Kontakt

Kolumnisti

Magazin

Sanjarica

emedjimurje.net.hr

sib.net.hr

kaportal.net.hr

varazdinski.net.hr

finirecepti.net.hr

dubrovackidnevnik.net.hr

ezadar.net.hr

riportal.net.hr

Sport

Video

Webcafe

Nakon svih onih sarmi, pečenja i kolača: 13 čarobnih namirnica za momentalni 'reset' organizma Sarme, pečenja, kolači i francuska salata konačno su iza nas. Slijedi period u kojem ćemo tešku blagdansku hranu tjednima nastojati zamijeniti što zdravijom prehranom, kako bismo mogli &quot;sprati blagdansku krivicu&quot;. Bez brige, svi to rade. Zato vam i donosimo popis namirnica koje će vam u borbi sa zaostalim masnoćama i drugim toksinima u tijelu najviše pomoći. 

<para>Sarme, pečenja, kolači i francuska salata konačno su iza nas. Slijedi period u kojem ćemo tešku blagdansku hranu tjednima nastojati zamijeniti što zdravijom prehranom, kako bismo mogli &quot;sprati blagdansku krivicu&quot;. Bez brige, svi to rade. Zato vam i donosimo popis namirnica koje će vam u borbi sa zaostalim masnoćama i drugim toksinima u tijelu najviše pomoći.</para>

Nakon svih onih sarmi, pečenja i kolača: 13 čarobnih namirnica za momentalni 'reset' organizma


<para>Recepti koji će potaknuti obnovu jetre svakako trebaju uključivati tamnozeleno povrće, izvrsne su i svježe klice, a po želji u popularne shakove i smoothije možete dodavati masnoće u obliku maslinovog ulja, avokada, razne sjemenke i orašaste plodove, kao i začine poput đumbira, limuna, kurkume, ali i korijena celera i peršina, koji će potaknuti diurezu.
Od brojnih recepata na internetu izaberite one koji vam financijski odgovaraju. Mnogi od njih uključuju skupe preparate, no da biste postigli željeni učinak na jetru i bubrege, dovoljno će biti gore navedeno. U kuhinji nema mjesta monotonosti, neka recepti budu raznovrsni.</para>
<para>Tamnozeleno povrće ubrzava metaboliziranje štetnih i karcinogenih spojeva i njihovo izlučivanje iz organizma, stoga ga nastojte svakodnevno uvrstiti u svoje jelovnike.
Primjer zdravog napitka:
1 šalica rikule
1 šalica špinata 
1 avokado
1 jabuka 
2 šalice soka od grejpfruta</para>
<para>Po želji ga možete modificirati, promijeniti omjer i vrstu zelenog povrća, dodati vodu, bananu i sl., ovisno o tome što vam odgovara.
Ovaj i slične recepte s tamnozelenim povrćem trebaju izbjegavati oni koji imaju probleme sa štitnjačom (hipotireoza) te na antitrombotskoj terapiji. Također oprezni trebaju biti bubrežni bolesnici te osobe koje imaju napade gihta, bubrežne ili žučne kamence zbog sadržaja purina i oksalne kiseline u špinatu.</para>
<para>Odgovorila: 
<strong>
      <ulink url="mailto:jceric.nutr@gmail.com">Jasna Ćerić</ulink>, 
magistra nutricionizma</strong>
   <strong>
      <ulink url="http://sattva-nutricionizam.com/">sattva-nutricionizam.com</ulink>
   </strong>
</para>

Želite napraviti proljetni detoks? Evo kako 
   Molim Vas za nekoliko provjerenih i za zdravlje sigurnih  recepata za dobar proljetni detoks.
 
Recepti koji će potaknuti obnovu jetre svakako trebaju uključivati tamnozeleno povrće, izvrsne su i svježe klice, a po želji u popularne shakove i smoothije možete dodavati masnoće u obliku maslinovog ulja, avokada, razne sjemenke i orašaste plodove, kao i začine poput đumbira, limuna, kurkume, ali i korijena celera i peršina, koji će potaknuti diurezu.
Od brojnih recepata na internetu izaberite one koji vam financijski odgovaraju. Mnogi od njih uključuju skupe preparate, no da biste postigli željeni učinak na jetru i bubrege, dovoljno će biti gore navedeno. U kuhinji nema mjesta monotonosti, neka recepti budu raznovrsni.
Tamnozeleno povrće ubrzava metaboliziranje štetnih i karcinogenih spojeva i njihovo izlučivanje iz organizma, stoga ga nastojte svakodnevno uvrstiti u svoje jelovnike.
Primjer zdravog napitka:
1 šalica rikule
1 šalica špinata 
1 avokado
1 jabuka 
2 šalice soka od grejpfruta
Po želji ga možete modificirati, promijeniti omjer i vrstu zelenog povrća, dodati vodu, bananu i sl., ovisno o tome što vam odgovara.
Ovaj i slične recepte s tamnozelenim povrćem trebaju izbjegavati oni koji imaju probleme sa štitnjačom (hipotireoza) te na antitrombotskoj terapiji. Također oprezni trebaju biti bubrežni bolesnici te osobe koje imaju napade gihta, bubrežne ili žučne kamence zbog sadržaja purina i oksalne kiseline u špinatu.
Odgovorila: 

      Jasna Ćerić, 
magistra nutricionizma
   
      sattva-nutricionizam.com
   
 

Želite napraviti proljetni detoks? Evo kako

Postroll

Preroll

VRIJEME ZA DETOKS

<para>Jetra je naš najveći saveznik u pročišćavanju organizma, a kako bi lakše obavljala svoj posao, potrebna joj je i naša pomoć. Pomoći ćemo joj unosom hrane koja će cijeli naš organizam očistiti od brojnih štetnih tvari koje u njega unesemo konzumirajući masnu i nezdravu hranu, alkohol i gazirane napitke.
</para>

#proljetni detoks

Nakon svih onih sarmi, pečenja i kolača: 13 čarobnih namirnica za momentalni 'reset' organizma

Nakon svih onih sarmi, pečenja i kolača: 13 čarobnih namirnica za momentalni 'reset' organizma

Želite napraviti proljetni detoks? Evo kako

Želite napraviti proljetni detoks? Evo kako