Postroll

Preroll

Redovito dnevno drijemanje smanjuje rizik od demencije: 'Pomaže u očuvanju zdravlja mozga kako starimo'

spavanje, drijemanje.jpg

SVI NA SIESTU!

Članak

Magazin.hr

Magazin

Zdravlje

'Power nap' je hit koji morate probati: Ubrzano punjenje baterija kad nemate vremena spavati

<para>Tijekom sna stanice u mozgu smanje se za 60% kako bi mikroglija stanice mogle počistiti neiskorištene poveznice. Zato su kratkotrajne pauze od 20 minuta do pola sata toliko važne za povratak energije i bolju kognitivnu sposobnost.</para>

drijemanje spavanje

UZ JEDNO KLJUČNO PRAVILO

'Udarno drijemanje' je hit koji morate probati: Ekspresno punjenje baterija kad nemate vremena dugo spavati

DOŠLI STE S POSLA? PRAVAC U KRPE! Evo zašto je to najpametnije što možete učiniti za svoje zdravlje

shutterstock_1318846463 (1)

DOŠLI STE S POSLA? PRAVAC U KRPE!

HINA

Evo zašto je to najpametnije što možete učiniti za svoje zdravlje

'TO JE NAJGORA STVAR KOJU SI MOŽETE UČINITI...': Znanstvenici objasnili najvažnije činjenice o spavanju i razbili mitove

Asian woman waking up in the morning. Outstretched arms.

'TO JE NAJGORA STVAR KOJU SI MOŽETE UČINITI...':

Znanstvenici objasnili najvažnije činjenice o spavanju i razbili mitove

#Popodnevno Drijemanje

Redovito dnevno drijemanje smanjuje rizik od demencije: 'Pomaže u očuvanju zdravlja mozga kako starimo'

Redovito dnevno drijemanje smanjuje rizik od demencije: 'Pomaže u očuvanju zdravlja mozga kako starimo'

'Udarno drijemanje' je hit koji morate probati: Ekspresno punjenje baterija kad nemate vremena dugo spavati

'Udarno drijemanje' je hit koji morate probati: Ekspresno punjenje baterija kad nemate vremena dugo spavati

Evo zašto je to najpametnije što možete učiniti za svoje zdravlje

Evo zašto je to najpametnije što možete učiniti za svoje zdravlje

Znanstvenici objasnili najvažnije činjenice o spavanju i razbili mitove

Znanstvenici objasnili najvažnije činjenice o spavanju i razbili mitove