Postroll

Preroll

Doktorica detaljno opisala kako pravilno mokriti

<para>Ako morate obaviti nuždu, tada je bolji potpuni čučanj u odnosu na polučučanj. Puni čučanj je onaj koji radite kada hitno morate ići i nalazite se usred ničega, koji je nesmetan i ide još niže nego kada sjednete. Izvođenje ovog čučnja umjesto polučučnja koji radite kada stojite iznad WC školjke moglo bi biti bolje za vaše zdravlje jer su mišići zdjelice i mjehura opušteniji u ovom položaju.</para>

mokrenje.jpg

ZA ZDRAV MJEHUR

Članak

Dora Jamnik

Magazin

Zdravlje

Doktorica detaljno opisala kako treba mokriti, ekipa u čudu: 'Ja onda gadno griješim'

Ovo su simptomi raka mokraćnog mjehura

Davorin Radosavljević.jpg

ODNOSI ŽIVOTE

Pola Krizevac.png

Pola Križevac

Simptom podmukle bolesti vidi se u mokraći: Liječnik upozorio na peti najčešći tumor

bol u bubrezima

bol u trbuhu

<para>3. Povišena tjelesna temperatura - iznad 38 stupnjeva Celzijusa duže od 2 dana</para>

toplomjer.jpg

shutterstock_1924486937.jpg

shutterstock_721914934.jpg

<para>Nemaju sve otrovne biljke podjednak stupanj toksičnosti. On, prije svega, ovisi od vrste i intenziteta aktivnih supstancija biljke (doza čini otrov). Prisustvo otrovnih tvari nije ujednačeno u cijeloj biljci – one su obično lokalizirane u određenim dijelovima biljke (listu, plodu, korijenu), dok ih u ostalim nema. Primjerice, drvo tise je cijelo otrovno, dok kod bagrema ima toksičnih supstancija u cijeloj biljci osim u cvijetu. Ako se progutaju biljke koje sadrže otrovne sastojke, može doći do teških trovanja koja bez stručne i pravovremene pomoći, mogu dovesti i do smrtnog ishoda. Ohrabruje činjenica da je zastupljenost ovakvih biljaka relativno mala, odnosno mnogo je više biljaka koje sadrže otrovne sastojke koji su, ipak, manje toksični pa su i biljke manje opasne.</para>

povraćanje.jpg

shutterstock_623234255.jpg

<para>8. Zamućen urin ili urin nenormalne boje</para>

shutterstock_1796547721.jpg

shutterstock_536762269.jpg

shutterstock_1245033115.jpg

shutterstock_488995531.jpg

<para>Faktori rizika: Neadekvatna terapija infekcija mokraćnog mjehura, Neizliječena infekcija mokraćnog mjehura, 
Česte urinarne infekcije, urođene ili neprepoznate malformacije, starije životno doba, imunokompromitimirane osobe (osobe koje boluju od malignih bolesti, AIDS-a, ležeći ili nepokretni pacijenti)</para>

Bubreg

<para>Dijagnostika: pregled urologa, laboratorijske analize urina sa antibiogramom, cistouretrografija, ultrazvuk bubregam Skener (CT) bubrega, biopsija bubrega</para>

kronicno zatajenje bubrega

<para>Liječenje:  Hospitalizacija, antibiotici prema antibiogramu intravenski ili parenteralno, antipiretici, kortikosteroidi, izbjegavanje alkohola, kave, limunovog soka, Vitamin C (povećava kiselost urina)</para>

upala bubrega

JESTE LI POD RIZIKOM?

<para>Promjene kiselosti (pH) u genitalnom i urinarnom traktu, posebno u menopauzi, glavni su faktori koji doprinose smanjenju otpornosti na infekcije. Rizik se povećava i kod oslabljenog imuniteta ili kod anatomskih deformacija urinarnog trakta, koje uvjetuju vraćanje mokraće u gornje dijelove urinarnog trakta (retencija urina). Doznajte kojih 11 simptoma ukazuje na upalu bubrega u nastavku...</para>

bubrezi

Magazin.hr

Obična upala mjehura može dovesti do ozbiljnih komplikacija: Osjećate li ove simptome, odmah se javite liječniku!

<para>Kako pogrešno mokrite? 1. Piški sjedeći uspravno: Prema dr. Irwin, postoji ispravan i pogrešan način mokrenja. &quot;Mnoge žene se uče da piške tako što sjede uspravno na toaletu, što uzrokuje da dio urina ostane u mjehuru&quot;, rekla je ona i dodala: &quot;Najpopularniju poziciju za sprječavanje ovog problema nazivam kaubojskom pozicijom. Jednostavno se nagnete naprijed da biste stavili laktove iznad koljena (pazeći da vam stopala budu na tlu). </para>

ee.JPG

<para>2. Odlaganje odlaska ili česti odlasci na wc: Dr. Irwin je rekla da ne treba odlagati odlazak u toalet. &quot;Ako predugo čekate na odlazak u toalet, možete nenamjerno trenirati svoj mozak da ignorira signale mjehura koji vam pomažu da znate kada treba ići&quot;, rekla je ona. </para>

bb.JPG

<para>&apos;Isto tako, prečesti odlazak u toalet, kada još uvijek nemate želju ići, može polako oslabiti mjehur. Zdrava količina mokrenja je oko četiri do sedam puta dnevno&apos;, rekla je doktorica. </para>

aa.JPG

<para>3. Žurite: Dr. Irwin također kaže da trebate odvojiti minutu za mokrenje: &apos;Minuta možda ne izgleda kao dugo, ali kada kažem ljudima da to rade, može izgledati kao vječnost, ali nije! Mnoge žene ne odvoje vrijeme da potpuno isprazne mjehur, kada osjetite da vam se žuriti mokriti, to može izazvati snažan mlaz koji će izvršiti pritisak na okolne mišiće.&apos;</para>

dd.JPG

<para>Zaštite zdravlje mjehura: Dr. Irwin je podijelila tri druga savjeta za poboljšanje zdravlja karlične šupljine, a svi oni mogu spriječiti ili poboljšati poremećaje mjehura. </para>

shutterstock_745908472.jpg

<para>Nemojte iritirati mjehur: Dr. Irwin kaže da &quot;izbjegavamo iritacije mjehura&quot;, a to je posebno korisno za one koji imaju problema s mjehurom, kao što je neispravno pražnjenje. &quot;Kava, gazirana pića, umjetni zaslađivači i alkohol su poznati krivci za iritaciju mjehura, tako da je jedna laka promjena ponašanja da ograničite potrošnju iritirajućih materija! Ne kažem da se morate riješiti svih ovih pića, ja i dalje pijem jutarnju kavu, ali ključ je umjerenost i balansiranje sa hidratacijom&quot;, kaže doktorica. </para>

shutterstock_1015406521.jpg

<para>Doktorica dalje kaže da nastavite sa Kegelovim vježbama: Kao žena, vjerojatno ste čuli za važnost vježbanja mišića karfličnog dna, koje se nazivaju Kegelove vježbe. &apos;Znam da ste vjerojatno svi čuli savjet da &apos;radite kegelove vježbe&apos;, ali zašto? Vaši mišići dna mjehura, oblažu unutrašnjost vaše karlične kosti, oni djeluju kao mreža koja održava vaše reproduktivne i eliminacione organe na mjestu. Kada karlično dno postane slabo, više ne može držati te organe na mjestu i to može dovesti do prolapsa i drugih disfunkcija. Vaginalni prolaps je kada vagina padne sa svoje normalne lokacije u tijelu, a prolaps karličnih organa je kada jedan ili više organa u karlici sklizne nadole i ispupče se u vaginu. Hipopresivi će također pomoći, ovo je neuobičajena, ali veoma efikasna tehnika za jačanje karličnog dna&quot;, kaže dr. Irwin i dodaje:  </para>

shutterstock_1377016862.jpg

<para>&apos;To je vježba disanja koja pomaže da ojačate vaše jezgro, kako biste ublažili pritisak na karlično dno, tako što ćete naučiti da podižete i podržavate težinu organa kroz potporne mišiće.&apos;</para>

shutterstock_1811532322.jpg

<para>Stisnete kada kišete: Posljednji savjet dr. Irwin je da &apos;stisnete kada kišete&apos;. Neke žene mogu malo procuriti kada kišu, ili kašlju, smiju se, trče ili podignu nešto teško. Ovo je poznato kao stresna inkontinencija i javlja se kada postoji dodatni pritisak u predjelu trbuha, a mišići dna karlice nisu dovoljno jaki da zadrže urin. Da bi se to spriječilo, trik je u održavanju mišića dna karlice jakim.</para>

shutterstock_2065816820.jpg

GLEDAJTE I UČITE

<para>Doktorica ima skoro 85 tisuća pratitelja na TikToku, a aktivna je i na Youtubeu gdje redovito objavljuje sadržaj. Na jednom od snimaka se može vidjeti kako objašnjava pravilan i nepravilan način mokrenja. </para>

#Mokraćni Mjehur

Doktorica detaljno opisala kako treba mokriti, ekipa u čudu: 'Ja onda gadno griješim'

Doktorica detaljno opisala kako treba mokriti, ekipa u čudu: 'Ja onda gadno griješim'

Simptom podmukle bolesti vidi se u mokraći: Liječnik upozorio na peti najčešći tumor

Simptom podmukle bolesti vidi se u mokraći: Liječnik upozorio na peti najčešći tumor

Obična upala mjehura može dovesti do ozbiljnih komplikacija: Osjećate li ove simptome, odmah se javite liječniku!

Obična upala mjehura može dovesti do ozbiljnih komplikacija: Osjećate li ove simptome, odmah se javite liječniku!

Liječnica tvrdi da cijeli život pogrešno praznimo mjehur: 'Evo, pokazat ću vam kako trebate mokriti...'

Liječnica tvrdi da cijeli život pogrešno praznimo mjehur: 'Evo, pokazat ću vam kako trebate mokriti...'

Žena se samozadovoljavala pa zaboravila na čašu: Četiri godine poslije ultrazvuk je otkrio nešto jezivo u mjehuru

Žena se samozadovoljavala pa zaboravila na čašu: Četiri godine poslije ultrazvuk je otkrio nešto jezivo u mjehuru

Ginekologinja tvrdi da većina žena pogrešno mokri pa je pokazala pravilnu metodu

Ginekologinja tvrdi da većina žena pogrešno mokri pa je pokazala pravilnu metodu