Postroll

Preroll

Atraktivna baka izgledom parira više no upola mlađim ženama: Ljudi je doslovno brkaju s njenom vlastitom unukom!

<para>U jednom od svojih najnovijih objava, plavokosa bomba otkrila je &quot;ključ&quot; svojih fitness ciljeva. &quot;Dosljednost je ključ kada su u pitanju vaši fitness ciljevi. Ostalo se jednostavno dogodi&quot;, istaknula je Lesley. U objavi se pohvalila svojom zavidnom figurom dok je pozirala na stepenicama odjevena u sportski grudnjak i tajice.</para>

Lesley Maxwell (1).JPG

KOLIKO BISTE JOJ DALI?

Članak

Magazin.hr

Magazin

Ljepota

Atraktivna baka izgledom parira dvostruko mlađim ženama: Ponekad zasjeni i vlastitu unuku, a ovo je njezina tajna

Fitness baka otkriva tajne mladenačkog izgleda 

,,,.webp

MNOGIMA JE INSPIRACIJA

Hot.hr

Seksi baka bodybuilderica otkrila tajne odličnog izgleda, ali i strasti: 'U čipkastom donjem rublju osjećam se najbolje'

<para>Lesley se može pohvaliti s više od 137.000 pratitelja na Instagramu gdje pokazuje svoje naporne vježbe. Ona se fitnessom počela baviti u svojim kasnim 40-ima i od tada je osvojila više od 30 naslova u bodybuildingu.</para>

Lesley Maxwell (2).JPG

<para>Lesley je u jednoj od svojih objava otkrila i trik zbog kojeg ima nepresušnu energiju. Ona, naime, u kavu voli dodati kokosovo ulje ili čak maslac i to joj, tvrdi, daje &quot;dugotrajnu energiju&quot;.</para>

Lesley Maxwell (3).JPG

<para>&quot;Uživam u kavi i pijem crnu s kokosovim uljem ili maslacem. Ne bojim se konzumirati masnoću i također jedem najmanje tri ili četiri cijela organska jaja dnevno... Uključujući jedan sirovi žumanjak. Sviđa mi se kako dodavanje masnoće kavi daje dugotrajnu energiju bez pada šećera u krvi!&quot;, ispričala je Lesley.</para>

Lesley Maxwell (4).JPG

Lesley Maxwell (5).JPG

Lesley Maxwell (6).JPG

Lesley Maxwell (7).JPG

Lesley Maxwell (8).JPG

Lesley Maxwell (9).JPG

Lesley Maxwell (10).JPG

Lesley Maxwell (11).JPG

Lesley Maxwell (12).JPG

Lesley Maxwell (13).JPG

Lesley Maxwell (14).JPG

Lesley Maxwell (15).JPG

Lesley Maxwell (16).JPG

Lesley Maxwell (17).JPG

Lesley Maxwell (18).JPG

Lesley Maxwell (19).JPG

Lesley Maxwell (20).JPG

TOLIKO GODINA IMA?!

Baka bilderica zadivila trbušnjacima pa otkrila tajnu savršeno zategnutog tijela: 'Ne bojim se masnoće...'

<para>U nekoliko postova, Lesley, koja ponekad trenira sa svojom unukom u formi Tiom Christofi, objasnila je svoju omiljenu vrstu vježbanja. &quot;Volim raditi kružni stil treninga s utezima uključujući tetive koljena – prsa – trbušnjake – i završavam s tricepsom&quot;, rekla je ova fitness trenerica.</para>

Lesley Maxwell

<para>Lesley je na Instagramu objasnila da je trening najbolji način kako bi se osoba opustila od napornog i stresnog posla te na sat vremena u danu zaboravila na svakodnevne probleme. &quot;Budite u izvrsnoj formi bez obzira na godine. Nema isprike! Vjerojatno ću uznemiriti neke ljude priznanjem da ne volim raditi povremeni post ili HIIT trening&quot;, napisala je Lesley na Instagramu i otkrila da joj je kardio trening veliki problem.</para>

<para>Osim što ne voli kardio, Lesley ima poseban način za gubitak kilograma. &quot;Vjerujem da za dugoročni gubitak težine i zdravstvene dobrobiti moramo trenirati redovito i učinkovito, kao što je to kod treninga s utezima, plus trebamo biti svjesni naših makronutrijenata. Ne trebamo se samo usredotočiti na kalorije i stresirati se oko toga koliko ih unesemo u danu&quot;, savjetovala je Lesley.</para>

<para>&quot;Volim i zasićene masti! To je moj način da steknem i održim vitko i zdravo snažno tijelo&quot;, napisala je Lesley, a obožavatelji su požurili komentirati i lajkati njezinu objavu. Jedna njezina pratiteljica na Instagramu je napisala: &quot;100% se slažem da ne trebamo imati povremeni post. Moramo doručkovati, nismo robovi kardija&quot;, dok su drugi bili usredotočeni na komplimentiranje besprijekorne linije zanosne 63- godišnjakinje.</para>

<para>&quot;Uvijek sam bila ljubiteljica kasnonoćnog vježbanja. Čini mi se da mi to obnovi energiju nakon večere, a to je i moj način opuštanja. Nikad ne propustite trening ponedjeljkom jer se čini da on određuje tempo za tjedan. I volim započeti tjedan s velikim mišićnim skupinama kao što su leđa i noge&quot;, napisala je Lesley.</para>

<para>&quot;Bikini tijelo je mnogo više od samog nošenja bikinija. Radi se o zdravlju i kondiciji, gustoći kostiju, mišićnoj masi, zdravim crijevima. O okretnosti, snazi, niskoj tjelesnoj masnoći i zdravom krvnom tlaku, popis se nastavlja... Zapamtite, možemo promijeniti svoj oblik tijela i zdravlje u bilo kojoj dobi&quot;, napisala je Lesley uz ovu fotografiju i dobila niz komplimenata: &quot;Ti si savršen primjer. Izgledaš fantastično!&quot;</para>

<para>&quot;Ali dizanje utega učinit će me glomaznom i manje ženstvenom. Ovo sam već čula, ali zapravo nije tako. Ono što će se dogoditi jest da ćete dobiti nešto korisnog tjelesnog tkiva (mišića) - sagorjet ćete kalorije za poboljšani gubitak masti - smanjiti rizik od ozljeda, bolova u leđima i artritisa - smanjiti rizik od srčanih bolesti i dijabetesa - smanjiti stres i osjećati se izvrsno! Na vama je i možete početi u bilo kojoj dobi. Ja sam imala 49 godina kad sam započela svoje putovanje s utezima. Pošteno je reći da trebamo dizati malo više nego na ovoj slici, ali htjela sam izraziti da još uvijek možete izgledati ženstveno ako trenirate koliko i ja&quot;, napisala je Lesley koja je nedavno izdala i svoju autobiografiju.</para>

NE FALI JOJ UDVARAČA

<para>Lesley Maxwell pokazala je da u 63. godini može izgledati nevjerojatno vatreno i besprijekorno fit. Bodybilderica je na Instagramu objasnila kako izgleda njezina rutina vježbanja...</para>

#Lesley Maxwell

Atraktivna baka izgledom parira dvostruko mlađim ženama: Ponekad zasjeni i vlastitu unuku, a ovo je njezina tajna

Atraktivna baka izgledom parira dvostruko mlađim ženama: Ponekad zasjeni i vlastitu unuku, a ovo je njezina tajna

Seksi baka bodybuilderica otkrila tajne odličnog izgleda, ali i strasti: 'U čipkastom donjem rublju osjećam se najbolje'

Seksi baka bodybuilderica otkrila tajne odličnog izgleda, ali i strasti: 'U čipkastom donjem rublju osjećam se najbolje'

Baka bilderica zadivila trbušnjacima pa otkrila tajnu savršeno zategnutog tijela: 'Ne bojim se masnoće...'

Baka bilderica zadivila trbušnjacima pa otkrila tajnu savršeno zategnutog tijela: 'Ne bojim se masnoće...'

Bilderica (63) privlači upola mlađe muškarce i dijeli korisne savjete za mršavljenje: 'Za gubitak kila moramo ovako trenirati'

Bilderica (63) privlači upola mlađe muškarce i dijeli korisne savjete za mršavljenje: 'Za gubitak kila moramo ovako trenirati'

Ima 63, opsjednuta je fitnessom, a ganjaju je i tinejdžeri: Ima i hot unuku, krenula je njenim stopama

Ima 63, opsjednuta je fitnessom, a ganjaju je i tinejdžeri: Ima i hot unuku, krenula je njenim stopama