SEKSI BAKA JE HIT /

Ima 63, opsjednuta je fitnessom, a ganjaju je i tinejdžeri: Ima i hot unuku, krenula je njenim stopama

Image
Foto: Instagram

Inspirativna Australka postala je osobna trenerica s 48 godina, a godinu kasnije je prvi put pobijedila na fitness natjecanju

28.12.2021.
15:47
Instagram
VOYO logo

Baka opsjednuta fitnessom otkrila je da privlači više muške pažnje od svoje 19-godišnje unuke. Lesley Maxwell, 64-godišnjakinja iz Melbournea, ima gotovo 75.000 pratitelja na Instagramu gdje redovito objavljuje fotke na kojima pokazuje svoju nevjerojatnu liniju. S obzirom na to da je velika motivacija širokoj populaciji, podijelila je s obožavateljima par savjeta kako se ne udebljati za blagdane, piše Mirror.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Potiče na izbjegavanje gomilanja prazničnih kilograma, zamjenjujući slatke i prazne poslastice jelima s visokim udjelom proteina, zaobilaženjem zašećerenih pića i treningom nakon božićne večere s obitelji i prijateljima.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Moji savjeti za jelo tijekom božićnog razdoblja bili bi jesti više puretine, a ne kolača", rekla je Maxwell. "Jedno od toga je protein, dok se drugo razlaže u šećer."

Image
FIT BAKA (64) DOBIVA VIŠE ULETA OD SVOJE UNUKE (19): /

'Mladići mi šalju slike penisa, to shvaćam kao kompliment'

Image
FIT BAKA (64) DOBIVA VIŠE ULETA OD SVOJE UNUKE (19): /

'Mladići mi šalju slike penisa, to shvaćam kao kompliment'

Pauze između sljedova

"Rekla bih da ostavite bezalkoholne sokove i vino jer su to prazne kalorije i obično se pohranjuju kao meka tjelesna masnoća", preporučila je razvedena i popularna influencerica. Također je preporučila da napravite kratku pauzu između sljedova, a ne da se utapate u hrani.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Nema potrebe da jedete sve što vam se nudi", rekla je ova baka, koja se također pohvalila da joj se redovito udvaraju muškarci od 18 godina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

"Ako ste završili s obrokom i ponudi vam se još hrane, jednostavno pričekajte minutu. Osjećaj potrebe za prejedanjem obično nestaje."

Svima savjetuje da šetnju malo nakon obroka. "Brzo hodanje učinkovito može pokrenuti svaki mišić u vašim nogama i gluteusima, a također je odlično za vaše trbušne mišiće", rekla je 30-struka nositeljica fitness naslova.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Objasnila je da ljudi mogu biti "stari ili mladi koliko žele", ovisno o tome koliko vode brigu o prehrani i tjelovježbi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Lesley je postala osobna trenerica s 48 godina, a godinu kasnije pobijedila je na prvom fitness natjecanju. Kaže kako svoj mladoliki izgled duguje upravo strogom fitness režimu budući da trenira pet puta tjedno.

Dosje jarak
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo