Postroll

Preroll

<para>Osim utapanja koja su pri ovim ekstremnim temperaturama nažalost česta, osobito na neuređenim kupalištama i rijekama, tijekom kupanja vreba još nekoliko opasnosti koje se često zanemaruju. </para>

utapanje.jpg

<para>Doktorica Zoe Watson je za &quot;The Sun&quot; upozorila na četiri stvari, na koje svi moraju obratiti pažnju.</para>

ulazak u more.jpg

<para>1. Spotaknuća i prokliznuća: Prokliznuća su rijeđa u otvorenim vodama jer obično ima trave, šljunka ili pijeska, ali poseban oprez se savjetuje na bazenima. </para>

spotaknuo se na plaži.jpg

<para>2. Hladan šok: Kada uđete u hladnu vodu, a tijelo nije naviknuto na nju, vaši otkucaji srca i krvni tlak naglo rastu. To uzrokuje nagli udah i dahtanje, odnosno šok. </para>

<para>Savjetuje se da ne ulazite naglo u vodu, nego malo po malo. Pokvasite prvo noge, ruke, glavu, a zatim postepeno uđite u vodu.</para>

<para>3. Hipotermija: Prema doktorima, postoji pet faza hipotermije, a znak da izađete iz vode je kada više ne osjećate hladnoću. Simptomi mogu biti zbunjenost, pospanost, drhtanje i spore reakcije. </para>

hladno more.jpg

<para>Ako sumnjate na hipotermiju, odmah izađite iz vode i polako se zagrijte. </para>

plaža.jpg

<para>4. Grčevi: Grčevi se mogu javiti kada plivate u hladnoj vodi, a vaše tijelo se nije stiglo zagrijati. Tada se mišići počinju stezati. </para>

grč u nozi.jpg

<para>Doktori tvrde da grčevi na suhom nisu strašni, ali u vodi mogu paralizirati cijelo tijelo i tako otežavaju plivanje. Najčešće se javljaju u nogama i stopalima. </para>

<para>Trudite se da ne pravite nagle pokrete i ne paničarite, nego se održavajte na površini vode i istežite i masirajte mišić čim osjetite grč.</para>

VRIJEDI ZNATI

<para>Doktori upozoravaju na četiri opasnosti koje nas vrebaju tijekom kupanja ljeti.</para>

#Hladno More

Utapanja ljeti su sve češća: Tijekom ulaska u vodu vrebaju 4 opasnosti. Evo na što sve trebate obratiti pažnju

Utapanja ljeti su sve češća: Tijekom ulaska u vodu vrebaju 4 opasnosti. Evo na što sve trebate obratiti pažnju

Sunce je možda zagrijalo, ali more još za mnoge prilično hladno: 'Vruće je, pa se mora ući'

Sunce je možda zagrijalo, ali more još za mnoge prilično hladno: 'Vruće je, pa se mora ući'

Makarski liječnik uskočio u hladno more - temperatura vode bila 10 stupnjeva

Makarski liječnik uskočio u hladno more - temperatura vode bila 10 stupnjeva

Znate li zašto nam je hladno kad ulazimo u more? Fizičar s Ruđera ovim objašnjenjem 'ubio' društvene mreže

Znate li zašto nam je hladno kad ulazimo u more? Fizičar s Ruđera ovim objašnjenjem 'ubio' društvene mreže