PROMIJENITE BOJU: /

Ekran vašeg mobitela je kriv ako ne možete spavati

Image
Foto: Thinkstock

Ako noću koristite telefon bez prilagođavanja boje ekrana - griješite.

20.2.2016.
12:00
Thinkstock
VOYO logo

Većina nas provede barem neko vrijeme gledajući u TV ili kompjuterski ekran, ili onaj na smartfonu, malo prije nego što idemo spavati. Ali plave nijanse na tim ekranima mogu štetiti snu. To je zato što kraće valne dužine plavoga svjetla utječu na hormon melatonin, koji je ključan za spavanje.

Image
ZNANSTVENICI KAŽU: /

Pametni telefoni trebaju imati automatsku postavku za korištenje navečer

Image
ZNANSTVENICI KAŽU: /

Pametni telefoni trebaju imati automatsku postavku za korištenje navečer

I zato, evo načina za smanjivanje tih plavih tonova:

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ako imate telefon s androidom, skinite aplikaciju 'Twighlight' koja automatski prilagođava boju ekrana na temelju dobi dana. Kako sunce zalazi, nijanse crvene koristiti će se kako bi filtrirale plavo svjetlo vešeg ekrana.

Ako imate iPhone, iOS 9.3 donosi zanimljivu novu opciju pod nazivom 'Night shift'. S njom možete prilagoditi toplinu ekrana a može se i napraviti raspored, tako da se filter sam isključi ujutro.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

S ovim savjetima, ne samo da ćete bolje spavati noću, već će vam ekran puno manje smetati očima.

CNET/Tehnoklik.hr

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Sjene prošlosti
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo