12 namirnica koje vam mogu naškoditi ako ih jedete u krivo vrijeme

Masni sir

Tost sa sirom prije spavanja može biti primamljivo, ali bolje je držati se dalje od ovog proizvoda. Visoko-masni sir može biti teško probavljiv što znači da može izazvati nelagodu i ometati spavanje. S druge strane, sir za doručak osigurava tijelu prijeko potreban kalcij koji potiče rast mišića i zdravlje kostiju.

• Prijedlozi za visokoproteinski doručak za bolji početak dana

(Foto: Pexels)