važno je vrijeme /

12 namirnica koje vam mogu naškoditi ako ih jedete u krivo vrijeme

Premda su ljudi sve više svjesni svoje prehrane, nije uvijek lako poštovati sva pravila o zdravoj prehrani. Na primjer, konzumiranje jabuka u pogrešno vrijeme može uzrokovati probleme s crijevima umjesto poboljšanja probave. Kliknite na 'SLJEDEĆA' i otkrijte neka pravila koja je dobro slijediti

17.7.2019.

16:45

Magazin.hr

www.pixabay.com

Meso

Meso je izvrstan izvor proteina i vitamina B, ali može stvoriti prekomjerno opterećenje probavnog sustava. Zato je bolje izbjegavati meso prije odlaska u krevet. Odabir krtog mesa i konzumiranje najmanje tri sata prije spavanja je zapravo dobra opcija jer osigurava sitost i ne sadrži prekomjernu količinu kalorija koja bi mogla izazvati debljanje.

Tijekom dana možete jesti meso da biste dobili dovoljno proteina. Ali budite oprezni s jutarnjim obrokom budući da može biti previše "težak" za vaše tijelo.