Uz to što vožnja bicikla čuva naš planet od štetnih automobilskih ispušnih plinova, može imati brojne zdravstvene prednosti za vaš organizam, a odlična je i za vaš novčanik jer tako štedite novac koji biste inače potrošili na javni prijevoz ili osobni automobil.
Vožnju biciklom vrlo je lagano uklopiti u svakodnevnu rutinu, bilo da se radi o odlasku u trgovinu, posao, kino, školu itd. te je zabavan i lagan oblik tjelovježbe za sve uzraste
Stručnjaci napominju da bicikliranje može štititi od ozbiljnih bolesti kao što su moždani udar, srčani udar, neki oblici raka, depresija, dijabetes, pretilost i artritis.
Zdravstvene prednosti
Poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja
Redovita vožnja bicikla dokazano poboljšava kardiovaskularno zdravlje. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Circulation, bicikliranje može smanjiti rizik od srčanih bolesti za čak 50 posto.
Jačanje mišića i zglobova
Bicikliranje je odličan način za jačanje mišića, posebno u nogama, stražnjici i donjem dijelu leđa. Također, ono je nježno prema zglobovima, za razliku od trčanja ili drugih visokointenzivnih vježbi.
Poboljšanje mentalnog zdravlja
Vožnja bicikla potiče oslobađanje endorfina, hormona sreće, koji smanjuje stres i poboljšavaju raspoloženje. Studija objavljena u Preventive Medicine pokazala je da bicikliranje do posla znatno smanjuje simptome depresije i anksioznosti.
Ekonomske prednosti
Ušteda novca
Vožnja bicikla je znatno jeftinija od korištenja automobila. Ne morate se brinuti o troškovima goriva, parkinga, osiguranja i održavanja vozila. Godišnja ušteda može iznositi nekoliko tisuća eura.
Manji troškovi održavanja
Bicikli zahtijevaju minimalno održavanje u usporedbi s automobilima. Redovito održavanje uključuje provjeru guma, podmazivanje lanaca i povremene servisne preglede, što je neusporedivo jeftinije od održavanja automobila.
Ekološke prednosti
Smanjenje ugljičnog otiska
Bicikl je ekološki najprihvatljivije prijevozno sredstvo. Ne koristi fosilna goriva i ne ispušta štetne emisije. Prema izvješću Europske unije, svaki kilometar koji se prijeđe biciklom umjesto automobilom smanjuje emisiju CO2 za oko 250 grama.
Smanjenje prometnih gužvi
Korištenje bicikla pridonosi smanjenju prometnih gužvi. Manje automobila na cestama znači brži i učinkovitiji promet za sve sudionike.
Također, bicikliranje je vrlo praktično, jer se biciklom možete brže kretati kroz grad, posebice za vrijeme prometnih gužvi. Bicikli ne zahtijevaju veliko parkirno mjesto. Uvijek možete pronaći mjesto za parkiranje, što štedi vrijeme i smanjuje stres.
Bicikliranje vam omogućuje fleksibilnost u kretanju. Možete se zaustaviti gdje god želite, istraživati nove rute i uživati u vožnji na otvorenom, što povećava osjećaj slobode i užitka u svakodnevnom putovanju.
Bicikliranje nije samo način prijevoza, već i životni stil koji potiče zdravije, ekološki svjesnije i ekonomičnije življenje.
POGLEDAJTE VIDEO: Zašto u Hrvatskoj trebamo 9 mjeseci za kupnju stana? 'Kad se spustiš na cijenu, zaboli glava'
