U nedavno objavljenoj studiji istraživača iz Irana i Kanade, pokazalo se da čokoladno mlijeko zapravo pruža bolji oporavak mišićima od sportskih napitaka.
Možda se čini proturječnim jer čokoladno mlijeko nije poznato kao piće koje sportaši piju nakon i za vrijeme svojih nastupa. Sportski napici imaju lijepe kampanje s poznatim sportašima, a čokoladno mlijeko, s druge strane, ima sretne krave.
No, po novoj studiji čokoladno mlijeko može vam pružiti dodatnih šest minuta igranja ili vježbanja zbog nevjerojatnih sposobnosti za oporavak mišića. Mlijeko s okusom ima bolju ravnotežu ugljikohidrata i bjelančevina, tako da pomaže bolje od "normalnog" mlijeka.
Također je vrijedno napomenuti da je čokoladno mlijeko nutricionistički bolje zaokruženo od sportskih napitaka: sadrži zdrave masti, enzime i prirodno nastale elektrolite. Neotvoreno u hladnjaku može "preživjeti" od 7 do 14 dana, dok sportska pića mogu preživjeti na polici čak devet mjeseci. Zato, sljedeći put poslije treninga - čokoladno mlijeko!
Pročitajte još:
- Čokoladno mlijeko za seksi pločice na trbuhu
- Nećete vjerovati, ali za dovesti se u formu dovoljno je 5 minuta tjelovježbe dnevno
- Pet zakona u borbi protiv celulita by Marija 'Girly Fitness' Ivić
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
