Znanstvenici su 20 godina proučavali prehrambene navike ljudi i tvrde da ovo povrće ne jedete ako želite smršavjeti

Image
Foto: thinkstock, g-stockstudio

Po porciji i do jedan dobiveni kilogram

17.4.2017.
15:55
thinkstock, g-stockstudio
VOYO logo

Iako je povrće iznimno zdravo i trebali bismo ga jesti svaki dan, nije baš SVAKO povrće idealno ako želimo izgubiti kilograme, ali to ponekad zaboravljamo.

Postoje određene vrste povrća koje nam, baš naprotiv, mogu odmoći i zbog kojih se možemo još više udebljati, a da na to ponekad zaboravljamo ili pak toga uopće nismo svjesni.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

A nedavno provedena studija znanstvenika s Harvarda, provedena na 130 tisuća odraslih sudionika tijekom dva desetljeća, pokazala je da određena vrsta povrća deblja više nego što mislimo.

Kukuruz je na prvom mjestu

Tekst se nastavlja ispod oglasa

A radi se, naime, o povrću koje sadrži velike količine škroba, u što spadaju primjerice kukuruz, grašak i krumpir. Na prvom mjestu se našao upravo kukuruz, a znanstvenici su zaključili, nakon što su svake četiri godine provjeravali stanje ljudi na kojima su provodili istraživanje, da su se po jednoj konzumiranoj porciji kukuruza ljudi debljali i do jedan kilogram, piše She Finds.

I iako je ovo dosta očekivano, možda nije na odmet ponoviti i podsjetiti da - ukoliko želite učinkovito izgubiti kilograme, jedete manje gore navedenog povrća. Naravno, nikako ga ne biste trebali u potpunosti izbacivati iz prehrane, ako to nije prijeko potrebno zbog vašeg zdravlja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
fnc 15
Hell's kitchen
Brak na prvu
Azbuka našeg života
Cijena strasti
default_cta
Tajne vinove loze
Ljubavna zamka
Smrt u raju
Pevačica
Obiteljske tajne
default_cta
Brak na prvu Australija
Sumrak saga: Mladi mjesec
Playmobil
Volio bih da sam ovdje
Gajin svet
default_cta
VOYO logo