tope puno kalorija /

Top 7 tjelesnih aktivnosti od kojih ćete smršavjeti u trenu

Ključna stvar kod mršavljenja je stvoriti kalorijski deficit - trošiti više kalorija, no što ih unosimo. To ćemo postići prilagođavanjem prehrane i tjelesnom aktivnošću. Kako bi što prije postigli rezultate treba izabrati najučinkovitiju aktivnost. Ovih 7 u samom su vrhu. Kliknite SLJEDEĆA

20.12.2019.

9:18

Pexels

Biciklizam

Ovisno kojom brzinom vozite bicikl, odnosno koliki napor ulažete, u sat vremena bicikliranja sagorjet ćete od 500 do 800 kalorija. Pritom ćete učvrstiti noge i stražnjicu.

(FOTO: Pexels)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2/7

Ovdje pročitajte cijeli članak

Još iz rubrike

ŠTO VIŠE DJECE, TO BOLJE /

Znanstvenici tvrde: 'Roditeljstvo štiti moždane funkcije povezane sa starenjem'

Požurili ste na sunce? Istražili smo je li proljetno sunčanje zdravo

MENOPAUZA I DEMENCIJA /

Novo istraživanje podijelilo znanstvenike: 'Iako su pronašli povezanost, nema dokaza'

Još iz rubrike

ŠTO VIŠE DJECE, TO BOLJE /

Znanstvenici tvrde: 'Roditeljstvo štiti moždane funkcije povezane sa starenjem'

Požurili ste na sunce? Istražili smo je li proljetno sunčanje zdravo

MENOPAUZA I DEMENCIJA /

Novo istraživanje podijelilo znanstvenike: 'Iako su pronašli povezanost, nema dokaza'