Redovita zamjena četkice za zube ključna je za održavanje optimalne oralne higijene. S vremenom, na čekinjama se nakupljaju bakterije, prljavština i ostaci hrane, dok svakodnevna uporaba uzrokuje trošenje četkice.
Stručnjaci preporučuju da se četkica zamijeni svaka tri mjeseca, no znak da ju je potrebno promijeniti i ranije su pohabane čekinje, što često nastaje zbog prejakog pritiska tijekom pranja zubi. Također, zamjena četkice nužna je i nakon preboljelih infekcija dišnih puteva poput gripe, prehlade ili COVID-a, jer se virusi i bakterije zadržavaju.
Pravilno održavanje četkice za zube
Kako bi četkica bila što učinkovitija i sigurnija za uporabu, preporučuje se temeljito ispiranje nakon svakog pranja te da se ostavi da se osuši u uspravnom položaju. Ovo vrijedi i za električne četkice, čije glave također treba redovito čistiti.
Znanstvena istraživanja pokazala su da četkice za zube imaju jedinstven i raznolik sastav mikrobioma, s više od 600 različitih mikroorganizama. Iako većina tih bakterija nije opasna, redovito mijenjanje četkice ključna je mjera za održavanje zdravlja usne šupljine.
Održiva zamjena
Osim brige za zdravlje, prilikom zamjene četkice važno je obratiti pozornost i na okoliš. Konvencionalne četkice za zube često sadrže toksine i mikroplastiku, zbog čega su ekološki prihvatljivije opcije četkice od održivih materijala. Sve su popularnije četkice od bambusa, no budući da se transportiraju na velike udaljenosti, ekološki osviješteniji izbor mogu biti četkice od lokalno uzgojenog drva s certifikatom održivosti, poput FSC ili Fair Trade pečata.
Većina drvenih četkica ipak ima plastične čekinje koje nisu biorazgradive, pa je važno ukloniti glavu četkice prije odlaganja u otpad. Za one koji koriste električne četkice, dostupne su zamjenske glave, što može smanjiti potrošnju plastike.
Ekološke alternative zubnoj pasti i koncu za zube
Osim četkice, i izbor paste za zube može doprinijeti održivosti. Konvencionalne paste često sadrže sumnjive tvari, no organske paste s prirodnim sastojcima nude zdraviju alternativu. Ljubitelji uradi-sam pristupa mogu čak i sami napraviti pastu za zube, čime izbjegavaju plastičnu ambalažu.
Zubni konac također ima ekološke zamjene: organski konac često se izrađuje od svile i pčelinjeg voska, a dostupan je i interdentalni konac od bambusa koji omogućava temeljito čišćenje međuzubnih prostora.
Četkice za zube, jednom kada ih se treba baciti, spadaju u miješani otpad, a odlaganje u žutu kantu nije dopušteno.
POGLEDAJTE VIDEO: Minus i plus, njih dvoje su kao Amer i Rus: Pasta i Četkica briljirali i svojim drugim nastupom
