OGLAS

SPAVATE DULJE OD OSAM SATI DNEVNO? / Možda je vrijeme da se obratite svom liječniku

Image

Ako spavate više od deset sati vaša šansa za razvoj kardiovaskularnih bolesti je čak 41 posto

17.12.2018.
20:36
VOYO logo

Znate li da ukoliko spavate više od osam sati dnevno možete imati ozbiljnih problema? Naime, istraživanje je pokazalo kako previše spavanja dovodi do problema sa srcem.

Istraživanje objavljeno u europskom časopisu 'Srce' pronašlo je poveznicu između dugog spavanja i veće šanse za srčani udar. Srčani udar će se manje vjerojatno dogoditi kod onih koji spavaju šest do osam sati, za razliku od onih koji spavaju više od osam.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Dramatični podaci

Istraživanje je rađeno na 116 tisuća ispitanika, starosti od 35 do 70 godina u 21 državi, a znanstvenici su došli do zanimljivih zaključaka.

Oni koji u prosijeku spavaju 8 do 9 sati imaju oko pet posto veće šanse za razvoj neke kardiovaskularne bolesti. Postotak se penje na čak 17 posto ako osoba spava u prosjeku 9 do 10 sati.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

No, ako spavate više od deset sati vaša šansa za razvoj kardiovaskularnih bolesti je čak 41 posto.

I premalo sna donosi rizik od oboljena za čak devet posto, stoga je zaključak istraživanja kako bi bilo optimalno spavati 6 do 8 sati.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Cijena strasti
Brak na prvu
Hell's kitchen
Ljubavna zamka
Brak na prvu Australija
default_cta
Zlatni dečko
Azbuka našeg života
Tajne vinove loze
Svemirci s gornjeg kata
Dosje Jarak
default_cta
Obiteljske tajne
Plaćenici
Mali princ
VOYO logo