Pretjeruje se kada se govori da je debljina štetna. Deblji ljudi mogu zapravo živjeti duže, pokazuje novo američko istraživanje. Naime, deblje osobe ugrožavaju svoje zdravlje daleko više kad pokušavaju opsesivno smršavjeti.
Istraživanje pokazuje da društvena opsjednutost dijetama na koncu dovodi do toga da ljudi žude za hranom i budu još deblji. Znanstvenici sa Sveučilišta Kalifornija preporučaju raznoliku i uravnoteženu prehranu, te dnevnu tjelovježbu koja će biti ugodna, čak ako i dalje imamo suviše kilograma.
arti-201011160421006Nova studija objavljena je u stručnom časopisu Nutrition Journal, a temelji se na analizi podataka 350.000 osoba na području SAD-a. Dokazi ukazuju, tvrde, da deblji ljudi žive duže nego drugi. Naime, pretili stariji ljudi u pravilu žive duže nego stariji koji su mršavi. Deblji će duže živjeti uz bolesti kao što su dijabetes tipa 2, srčane bolesti i zakazivanje bubrega.
Iako je dobro poznato da pretilost povećava rizik od pojave srčanih i drugih bolesti, znanstvenici tvrde da 'biti debeo' nije uzrok problema. Umjesto toga, za bolesti krive lošu prehranu i nedostatak tjelovježbe, koji gotovo uvijek prate debljinu.
Umjesto da su opsjednuti dijetama, ljudi bi učinili više za svoje zdravlje ako bi prihvatili svoje tijelo i bolje ga njegovali. To bi značilo jesti raznolikije namirnice, umjesto odricanja i brojanja kalorija. Redovito bi trebali i vježbati, ali onoliko koliko im odgovara i na način koji ih veseli.
Uz to bi trebali naučiti slušati prirodne znakove gladi i sitosti.
Dr. Linda Bacon, koja je sudjelovala u studiji, napominje da liječnici žele dobro svojim pacijentima kada ih potiču da smršave, no napominje da njihova analiza ukazuje da su znanstvenici podatke predugo interpretirali pristrano.
"Kad se podaci promatraju bez uobičajene pretpostavke da je debljina štetna, jasno je da je salo pretjerano ozloglašeno kao rizičan faktor za razvoj bolesti i kraći životni vijek", rekla je.
Vezani članci:
arti-201004230662006 arti-201011160421006
