Simptomi anksioznosti i nesanice mogu se pojaviti zajedno, ali i u kombinaciji s depresijom. I dok klasična medicina spomenute simptome liječi lijekovima, pobornici alternativne medicine vjeruju da ljekovita kamilica i melisa (matičnjak) povoljno djeluju na tjeskobu, nesanicu i depresiju!
Matičnjak ili melisa neškodljivo je djelotvorno sredstvo za umirenje. Čaj ove biljke umiruje živce, regulira nervozne srčane tegobe i omogućava miran san. Kod trudnica može spriječiti pojavu povraćanja. Pomaže i kod nadutosti te probavnih smetnji. Njime se također ispire masno vlasište, masna kosa.
Stručnjaci pretpostavljaju da je za umirujući učinak kamilice zaslužan flavonoid pod nazivom apigenin. Međutim, za razliku od popularnih lijekova za ublažavanje anksioznosti, kamilica ne stvara ovisnost i nije štetna. Uza sve to, ljekovita biljka podiže razinu glicina u tijelu – riječ je o aminokiselini koja opušta živce i mišiće.
Nekoliko minuta nakon konzumiranja, doslovno ćete osjetiti kako stres i napetost popuštaju.
