Ovo su najsjajnija otkrića u posljednjih nekoliko godina na području istraživanja mozga. Sigurno će vas iznenaditi.
Nedostatak sna pogoršava pamćenje
Znanstvenici s Kalifornijskog sveučilišta u Berkeleyju otkrili su uvjerljive dokaze da nedostatak sna može pogoršati pamćenje i uzrokovati Alzheimerovu bolest. Tijekom kvalitetno prospavane noći, stanice mozga uklanjaju otrovne spojeve opasne za mozak. Ako osoba nikada ne dobiva dovoljno sna, to ima razarajući učinak na njegove stanice mozga.
Dugotrajan stres uništava mozak
Oslabljeno pamćenje, nesposobnost učenja i samokontrole - posljedice su kroničnog stresa. Osim toga, on doprinosi osjećaju iritacije, anksioznosti, napetosti i česte zbunjenosti.
Ljubav i mržnja sličniji su no što mislite
Britanski znanstvenici otkrili su da ljubav i mržnja potječu iz sličnih područja mozga. Međutim, za razliku od mržnje, ljubav značajno smanjuje aktivnost područja odgovornih za prosuđivanje i logičko razmišljanje.
Mozak može dehidrirati
Naš mozak sastoji se od gotovo 80 posto vode. Stoga čak i umjeren gubitak tekućine (oko 2 posto) smanjuje koncentraciju i budnost te dovodi do pogoršanja kratkotrajne memorije i drugih kognitivnih sposobnosti.
Trudnoća mijenja strukturu mozga
Znanstvenici su dokazali da trudnoća smanjuje količinu sive tvari u područjima mozga odgovornim za društvenu spoznaju i sposobnost razumijevanja drugih ljudi. To je potrebno da bi se ojačala veza majke i bebe, da bi žena bolje razumjela potrebe svojega djeteta i primijetila moguće vanjske opasnosti.
Previše šećera uzrokuje gubitak pamćenja
Obilje fruktoze u prehrani usporava mozak i smanjuje sposobnost učenja, pamćenja informacija i koncentracije. To je zato što višak šećera uništava neuronske veze u mozgu. Znanstvenici ističu da je industrijski proizveden šećer mnogo štetniji (dodaje se bezalkoholnim pićima, začinima, umacima i dječjoj hrani). Međutim, proizvodi koji sadrže omega-3 masne kiseline (masne ribe, orasi i riblje ulje) uklanjaju posljedice poremećaja.
Majčinska i romantična ljubav su slične
Ispada da, prema aktivnosti mozga, romantični odnosi i osjećaji majke su vrlo slični, ali postoje i razlike. Na primjer, strastvena ljubav aktivira područja mozga povezana sa seksualnim uzbuđenjem. Pored toga, osjećaj anksioznosti i straha se smanjuje, a osjećaj euforije raste. Majčinska ljubav aktivira područja odgovorna za formiranje ljubavi.
Slikanje poboljšava rad mozga
Istraživanje je pokazalo da slikanje i proučavanje umjetničkih djela poboljšava interakciju među područjima mozga, a usporava starenje. Znanstvenici su proučavali utjecaj umjetnosti na osobe u dobi od 62 do 70 godina. Polovina njih je pohađala tečaj povijesti umjetnosti, a druga polovina tečaj slikanja. Ovi drugi bolje su rješavali kognitivne testove.
Čitanje savršeno trenira mozak
Znanstvenici s Oxforda dokazali su da proces čitanja trenira kognitivne sposobnosti mozga. Ono također aktivira područja koja se ne koriste za drugih radnji. Kada čitate, krv ulazi u područja mozga odgovorna za koncentraciju i spoznaje. Valja napomenuti da se taj učinak ne pojavljuje prilikom gledanja televizije ili igranja računalnih igara.
