Osnovne masne kiseline morate unositi prehranom jer ih tijelo ne može proizvesti. Nužne su za zdravu kožu i sluznice, za prijenos masti tijelom te za izgradnju prostaglandina, tvari važnih za različite funkcije organizma. Iako su slučajevi ozbiljnog manjka tih kiselina vrlo rijetki, kožni problemi mogu nastati i kad je taj manjak toliko malen da ne izaziva nikakve druge simptome.
arti-201005140822006Ukoliko vam je prehrana bogata kolesterolom, zasićenim mastima i alkoholom, možda ne unosite dovoljno osnovnih masnih kiselina.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Što poduzeti? Jedite više nezasićenih biljnih ulja i namaza, orahe i masnu ribu kao što su skuša, haringa i losos ili uzimajte pripravke s uljem jaglaca.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Vezani članci:
arti-201010150848006 arti-201011220435006
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
