Studija znanstvenika s Univerziteta u Ženevi, objavljena u časopisu eLife, pokazala je da ta mala pauza osobito dobro djeluje na memoriju.

Naime, poslijepodnevni odmor nam omogućava da trajno zabilježimo u mozgu informacije koje smo prethodno prikupili. Kako bi proučili djelovanje drijemanja na naš mozak, švicarski stručnjaci su promatrali reakcije 31 volontera podijeljenih u dvije grupe.

Prvoj grupi je dopušteno da odspava 90 minuta tijekom dana, dok je druga morala ostati budna. Kasnije, na testovima memorije, volonteri koji su 'odrijemali' pokazali su ne samo bolje rezultate od onih kojima nije bio dopušten odmor, već su bili i puno sigurniji u davanju odgovora.

Skeniranjem mozga sudionika studije tijekom odmora, utvrđena je veća aktivnost u hipokampusu, strukturi smještenoj duboko u mozgu, u kojoj se kratkoročna sjećanja pretvaraju u dugoročna.

Mondo/Magazin.hr