Bilo da je uzrok nakupljeni cerumen, prehlada ili promjena tlaka tijekom leta zrakoplovom, osjećaj "vakuuma" u uhu nešto je čega se želimo riješiti što prije. Iako najčešće nije znak ozbiljnog zdravstvenog problema, ovo stanje može značajno narušiti kvalitetu života, uzrokovati nelagodu pa čak i bol.  

Srećom, postoji niz učinkovitih metoda i prirodnih lijekova koje možete primijeniti kod kuće kako biste sigurno i brzo vratili sluh i osjećaj ugode, bez potrebe za hitnim posjetom liječniku. 

Uzroci začepljenog uha 

Začepljeno uho neugodna je pojava koja se može pojaviti kod svakoga, a do nje dolazi zbog nekoliko uzročnika: 

• Nakupljanje cerumena -  Ušni vosak se prirodno stvara u uhu, ali prekomjerno nakupljanje ili nepravilno čišćenje može dovesti do začepljenja 
• Infekcije - Upala srednjeg ili unutarnjeg uha može uzrokovati nakupljanje tekućine i oticanje što dovodi do začepljenja 
• Upala Eustahijeve cijevi - Eustahijeva cijev povezuje srednje uho s grlom i može se upaliti uslijed infekcije ili alergije, uzrokujući začepljenje 
• Promjene tlaka zraka - Nagla promjena tlaka, primjerice kod letenja ili ronjenja, može uzrokovati začepljenje 
• Strano tijelo - Predmeti ili insekti koji uđu u uho mogu blokirati zvukovod 
• Prehlada, alergije i upala sinusa - mogu utjecati na Eustahijevu cijev i uzrokovati začepljenje 

Foto: Shutterstock

Simptomi začepljenog uha?

Prepoznavanje simptoma začepljenog uha prvi je korak prema rješavanju ovog neugodnog osjećaja. Iako je osjećaj "začepljenosti" najočitiji znak, mogu ga pratiti i druge neugodne pojave zato je važno obratiti pažnju na njih kako biste lakše utvrdili mogući uzrok. 

Simptomi začepljenog uha su: 

• Osjećaj punoće ili pritiska u uhu: Najčešći simptom koji se javlja neposredno nakon začepljenosti. Najlakše ga je prepoznati jer daje osjećaj kao da je uho ispunjeno vodom ili vatom 
• Prigušen sluh: Zvukovi iz okoline čine se tišima ili iskrivljenima 
• Zvonjava u ušima (tinitus): Prepoznaje se kao zvuk zujanja, šuštanja ili zvonjave koja ne dolazi iz vanjskog izvora 
• Vrtoglavica ili gubitak ravnoteže: Unutarnje uho igra ključnu ulogu u održavanju ravnoteže, pa začepljenje može utjecati na nju 
• Blaga bol ili nelagoda: Iako jaka bol može upućivati na infekciju, blaga nelagoda česta je pojava kod začepljenog uha 

Ovi simptomi mogu se pojaviti postupno, kao kod nakupljanja cerumena ili naglo, primjerice tijekom prehlade ili leta zrakoplovom. 

Kako očistiti i odčepiti začepljeno uho? 

S obzirom na to da se ne radi o većem zdravstvenom problemu, moguće je bez posjeta liječniku odčepiti i očistiti uho. 

Kako omekšati i isprati nakupljeni cerumen? 

Cerumen je prirodna zaštita uha, no ponekad se može nakupiti i stvoriti čep. Nikada nemojte koristiti štapiće za uši jer oni guraju vosak dublje u ušni kanal i mogu uzrokovati ozljede.

Pravilan postupak je omekšavanje koristeći neku od ovih metoda: 

Uljne kapi 

Lagano zagrijte nekoliko kapi maslinovog, dječjeg ili bademovog ulja na tjelesnu temperaturu. Nagnite glavu u stranu i ukapajte ulje u začepljeno uho. Ostanite u tom položaju 5-10 minuta kako bi ulje prodrlo i omekšalo cerumen. Ponavljajte postupak dva puta dnevno nekoliko dana nakon čega bi trebali osjećati promjenu. 

Ispiranje toplom vodom 

Nakon što ste omekšali vosak, možete pokušati s laganim ispiranjem. Koristite gumenu pumpicu za uho napunjenu mlakom vodom. Nagnite glavu iznad umivaonika i nježno uštrcajte vodu u ušni kanal. Zatim nagnite glavu na drugu stranu da voda i otopljeni vosak iscure. 

Vodikov peroksid 

Moguće ga je kupiti bez recepta u ljekarnama i potrebno je ukapati samo nekoliko kapi u uho te ostaviti da djeluje dok ne prestane “šuškati”. Najčešće se koristi ukoliko u uhu ostane tekućina (more, bazenska voda...). 

Tuljci za uši  (ušne svijeće) 

Cilindrični predmeti napravljeni od tkanine natopljene voskom koji se koriste za čišćenje uha. Postupak uključuje paljenje jednog kraja tuljka i umetanje drugog kraja u uho. Djeluju na način da toplina stvara vakuum koji izvlači ušni vosak i nečistoće te ga na taj način čisti. Iako se popularno koriste, stručnjaci upozoravaju da mogu biti opasni ako se koriste nepravilno stoga je najbolje posjetiti stručnu osobu poput masažera ili kozmetičara.  

Evo kako se koristi ušna svijeća: 

• Praktičar će vas zamoliti da legnete na bok. Jedno uho bit će okrenuto prema gore 
• Šiljasti kraj svijeće stavlja se u uho. Otvoreni, gornji kraj se pali. 
• Dok svijeća gori, ona će se podrezati i držati otvorenom. 
• Vosak ne smije kapati u uho ili na kožu oko uha stoga ju je dobro zaštititi ručnikom 
• Svijeća gori oko 15 minuta, a plamen se pažljivo gasi u vodi 
• Nakon postupka, svijeća se može prerezati kako bi se prikazao unutarnji materijal. 

Začepljenje uha nastalo zbog pritiska ili prehlade 

Ako je uho začepljeno zbog prehlade, alergije ili promjene tlaka (u avionu/pri ronjenju), glavni cilj je otvoriti Eustahijevu cijev koja spaja srednje uho sa ždrijelom. Za to postoje tri najjednostavnije metode: 

Valsalvin manevar 

Udahnite, zatvorite usta i stisnite nosnice prstima. Zatim nježno pokušajte ispuhati zrak kroz nos. Trebali biste osjetiti lagano "pucketanje" koje signalizira izjednačavanje tlaka, no nemojte puhati prejako 

Žvakanje i zijevanje 

Žvakanje žvakaće gume, cuclanje bombona ili snažno zijevanje aktivira mišiće koji otvaraju Eustahijevu cijev 

Inhalacija pare 

Nagnite se nad posudu s vrućom vodom (možete dodati i nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa) i prekrijte glavu ručnikom. Udisanje pare 10-15 minuta pomaže u otapanju sluzi i smanjenju otekline u sinusima i Eustahijevoj cijevi 

Začepljenje uho uslijed tekućine u uhu 

Zadržavanje vode u uhu česta je pojava nakon plivanja ili tuširanja, a uzrokuje neugodan osjećaj punoće i prigušen sluh. Ako se ne ukloni, može dovesti do upale vanjskog uha.  

Donosimo nekoliko sigurnih metoda za izbacivanje vode: 

• Pomoć gravitacije: Nagnite glavu tako da je začepljeno uho okrenuto prema dolje. Nježno povucite ušnu resicu kako biste ispravili ušni kanal i pomogli vodi da iscuri. Možete i lagano poskakivati na jednoj nozi kako bi voda lakše izašla. 
• Stvaranje vakuuma: Čvrsto prislonite dlan na začepljeno uho i brzo ga odmaknite. Ponavljajte ovaj pokret "pumpanja" nekoliko puta kako biste stvorili vakuum koji može izvući vodu. 
• Sušenje sušilom za kosu: Postavite sušilo na najnižu brzinu i najnižu temperaturu. Držite ga na udaljenosti od najmanje 30 cm od uha i kratko pušite topli zrak prema ušnom kanalu. 
• Korištenje vodikovog peroksida: Samo nekoliko kapi dovoljno je da u samo nekoliko minuta izbaci višak vode iz uha i na taj način spriječi nastanak upale. 

Foto: Shutterstock

Kada potražiti liječničku pomoć? 

Iako se većina slučajeva začepljenog uha može riješiti kod kuće, važno je potražiti pomoć liječnika ako kućne metode ne daju rezultate nakon nekoliko dana ili ako osjetite jaku bol, primijetite iscjedak iz uha, imate povišenu temperaturu ili doživite nagli i značajan gubitak sluha popraćen vrtoglavicom. 

Začepljeno uho je neugodna, ali uglavnom bezopasna pojava. Strpljenjem, primjenom ispravnih tehnika i korištenjem jednostavnih prirodnih lijekova možete brzo i učinkovito pomoći.  

BILJKA ZA POŽELJETI /

Čuvarkuća je poznata kao lijek za upalu uha: Evo kako su je koristili naši stari

POGLEDAJTE GALERIJU 

SLUŠAJTE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem

POGLEDAJTE VIDEO: Doktor ga izliječio, a on bolnici donirao novac: 'Svi smo ponosni i sretni'