Kako ne izgorjeti na plaži: Sve što trebate znati o kremama sa zaštitnim faktorom

Što znači zaštitni faktor 50: “Znači da vas proizvod štiti od 98 % UVB zraka koji dolaze u dodir s vašom kožom. Prije nego li su prihvaćene općenite smjernice označavanja krema za sunčanje, SPF razine su kupcima zadavale poteškoće. Neki su mislili da SPF broj odgovara minutama koje smijete provesti pod suncem nakon nanošenja, a neki su mislili da oznaka označava razinu zaštite. SPF broj tehnički označava koliko minuta možete ostati ‘na suncu’, a da ne izgorite. Primjerice, kada nosite SPF 30, ‘na suncu’ možete ostati trideset puta više nego kada na sebe niste nanijeli zaštitu. Problem je što se ovdje u računicu ne uzima u obzir tip vaše kože, plivanje, sunčanje, znojenje i UV indeks za taj dan. Svi zaštitni faktori danas imaju obvezne direktive i rezultate testiranja po pitanju vodootpornosti. Zaštitne kreme mogu biti efektivne do 40 minuta ‘na suncu’ ili do 80 minuta u vodi. Lakše je shvatiti kada ljudima objasnite da ih moraju ponovno nanositi (minimalno) svaka dva sata. Kremu za sunčanje trebali bi nanositi svakih 40-80 minuta kada plivate ili se znojite, ovisno o proizvodu, a te informacije su sada izražene na pakiranjima”, objašnjava doktorica.

Znači li viši SPF i veću zaštitu: “SPF 50 nudi višu zaštitu i bolji je za osobe s poviješću bolesti kao što je rak kože te za ljude svijetlije puti. SPF 30 štiti od 93 % UVB zraka, a SPF 30 od 97 %. Velika je razlika između SPF-a 15 i SPF-a 30, ali značajno manja između SPF-a 30 i SPF-a 50″, objasnila je doktorica.

Postoji li veći faktor od 50: “SPF 50 štiti od 98 % UVB zraka i ništa ne može pružiti stopostotnu zaštitu. Ne postoji statistički relevantnih dokaza o korištenju faktora iznad 50, a proizvodi s oznakom SPF 100+, kupcima nude lažan osjećaj sigurnosti jer ta oznaka ne znači da su sto posto zaštićeni niti da će im zaštita trajati čitav dan”, objašnjava doktorica te dodaje da ne postoji kompletna zaštita od sunca i savjetuje da uz kremu, koristite odjeću koja će vas štiti od sunca, sunčane naočale i šešire širokog oboda, a na odmet nije niti piti puno tekućine te izbjegavati najtoplije dijelove dana. SPF krema je neophodan dio dnevne rutine, bez obzira na godišnje doba o kojoj se najčešće razmišlja ljeti. Otkrivamo kako pravilno nanijeti kremu za sunčanje, tako da nas zaista i štiti.

Visina SPF faktora: Unatoč uvriježenom mišljenju, korištenje zaštitnog faktora neophodno je, bez obzira na tip kože. Dermatolozi savjetuju da se koristi minimalni faktor 30, a osobama svijetle puti se savjetuje zaštitni faktor 50.

Odgovarajuća formula: Potrebno je pronaći i formulu koja svakome odgovara. Postoji više formula i tekstura same kreme. Ono na što biste trebali obratiti pažnju je etiketa. Postoje dva tipa krema za sunčanje: mineralne i kemijske. Kemijske sadrže sastojke koji apsorbiraju UV zrake, a mineralne ih odbijaju. Ako imate osjetljiviju kožu, sklonu iritacijama, birajte mineralne.

"Ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje širokog spektra s visokom zaštitom i stalno je ponovno nanositi, nosite šešir i sunčane naočale na suncu i pobrinite se da ste dobro hidratizirani", rekla je.

Ponovno nanošenje: Krema za sunčanje ne traje satima, a neko opće pravilo je da njezina zaštitna barijera ima rok od dva sata. Ponovno nanosite kremu nakon tog vremenskog perioda, čak i ako koristite „vodootporne“ kreme za sunčanje.

Krema se nanosi uvijek: Nanošenje kreme za sunčanje obavezno je i u jesenskim i zimskim danima. UVA štetne zrake su uvijek prisutne i lako se probijaju kroz oblake, a upravo su one zaslužne za prerano starenje kože i pojavu bora.

Nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom na lice: Osim ako nemate osjetljivo lice ili kožu sklonu aknama, na kožu lica možete nanositi istu kremu kao i na ostatak tijela. Na lice je potrebno nanijeti količinu koja odgovara veličini kovanice. Ako koristite kreme u spreju, prvo ju poprskajte u šaku pa onda nanesite na lice. Nakon toga, možete slobodno nanijeti puder i ostatak šminke. U ovom slučaju, tijekom dana, na lice nanosite kremu sa zaštitnim faktorom u obliku pudera. Na taj način nećete pokvariti šminku, a koža će vam biti zaštićena.