Mnogi ljudi imaju naviku ići na WC „za svaki slučaj“, čak i kada ne osjećaju potrebu. Iako povremeno to ne predstavlja problem, česti odlazak na WC može postati loša navika koja uzrokuje probleme s mokraćnim mjehurom, upozoravaju stručnjaci.
Uroginekologinja Lopa Pandya ističe da povremeno mokrenje „za svaki slučaj“ obično nije štetno. Međutim, ako postane česta navika, može dovesti do problema. Nicole Waetzman, specijalistica za uroginekologiju i zdravlje mjehura, dodaje da ovakvo ponašanje može negativno utjecati na funkciju mjehura.
Što se događa kada često mokrite bez potrebe?
Redovito mokrenje „za svaki slučaj“ može uzrokovati da vaš mjehur šalje signale mozgu da potraži WC i kada nije dovoljno pun. Ovo može ometati prirodni proces i uzrokovati simptome preaktivnog mjehura, poput učestalog mokrenja, hitnosti i curenja urina.
Iako je to dobro privremeno rješenje, ova navika može s vremenom stvoriti sekundarne probleme. Otkrijte u nastavku koji su to problemi.
Znakovi preaktivnog mjehura uključuju potrebu za čestim mokrenjem, neugodan osjećaj hitnosti i nevoljno curenje urina dok idete prema WC-u. S vremenom, vaš mjehur može naučiti signalizirati potrebu za mokrenjem i kada ima samo malo urina, što može otežati prepoznavanje stvarne potrebe za odlazak na WC.
Kako znati ako mokrite prečesto i što učiniti?
Prosječno, odrasli mokre oko pet do šest puta dnevno. Ako imate osjećaj da mokrite previše, to može biti znak preaktivnog mjehura. Simptomi uključuju čestu potrebu za mokrenjem, hitnost, curenje urina i noćno buđenje zbog odlaska na WC.
Liječenje preaktivnog mjehura može uključivati promjene u prehrani i unosu tekućine, fizikalnu terapiju zdjeličnog dna, lijekove I stimulaciju živaca. Savjetuje se posjet liječniku radi pravilne procjene i pronalaska odgovarajućeg liječenja.
Kako prekinuti naviku mokrenja „za svaki slučaj“?
Počnite s obukom mjehura, koja uključuje redovito pražnjenje mjehura u određeno vrijeme i postupno povećavanje intervala između odlazaka na WC. Dok mokrite, sjednite opušteno s nogama ravno na podu i nemojte žuriti.
Izbjegavajte prisiljavanje urina, i ne zadržavajte urin dugo, jer to može oslabiti mišiće zdjeličnog dna. Ako imate problema s ovom navikom, najbolje je konzultirati se s liječnikom ili specijalistom, piše Parade.com.
POGLEDAJTE VIDEO: Mokrenje u moru španjolski je grad riješio brutalnim kaznama. Što o tome misle na Jadranu? "Je li to šala?"
