ZA BOLJE RASPOLOŽENJE /

Neraspoloženi ste? Hrana može pomoći, a ovo je 25 vrlo moćnih namirnica u borbi protiv stresa

Kada je tijelo pod velikim stresom, ono oslobađa hormon kortizol, što dovodi do porasta apetita, a to kod većine ljudi dovodi do debljanja. U osnovi, viša razina kortizola stvara više razine inzulina u tijelu i pad šećera u krvi, što je savršena kombinacija za pojavu žudnje za hranom, a posebice za grickalicama ili junk foodom.

Kada je tijelo pod velikim stresom, ono oslobađa hormon kortizol, što dovodi do porasta apetita, a to kod većine ljudi dovodi do debljanja. U osnovi, viša razina kortizola stvara više razine inzulina u tijelu i pad šećera u krvi, što je savršena kombinacija za pojavu žudnje za hranom, a posebice za grickalicama ili junk foodom.

1 /28

Hrana može biti važan saveznik u prevenciji određenih zdravstvenih problema. Neke namirnice pomažu u podizanju raspoloženja, pa se uz njihovu pomoć možemo lakše boriti protiv stresa, tjeskobe ili čak depresije.

U galeriji doznajte o kojim je namirnicama riječ.

Stomatologinja upozorava: 'Iako zdrave ove ljetne namirnice opasne su za zube'

SVI IH VOLIMO /

Stomatologinja upozorava: 'Iako zdrave ove ljetne namirnice opasne su za zube'

15.8.2025.

7:06

Shutterstock

Dijeta Depresija Mršavljenje Tjeskoba Debljanje Stres

Najnovije

Gužva uz Dravu: Više generacija obitelji uputilo se u šetnju i bijeg od svakodnevice

MARINA PRELOG /

Gužva uz Dravu: Više generacija obitelji uputilo se u šetnju i bijeg od svakodnevice

Ona je teen ikona, zločesta djevojka i lice megapopularne ljubavne drame

RACHEL MCADAMS /

Ona je teen ikona, zločesta djevojka i lice megapopularne ljubavne drame

Zaljubljeni golupčići privlačili poglede prolaznika: Teško ih je bilo ne primijetiti

ROMANTIKA U ZADRU /

Zaljubljeni golupčići privlačili poglede prolaznika: Teško ih je bilo ne primijetiti

Dokaži da si pravi Slavonac i da razumiješ značenja ovih lokalnih izraza

S KIM DIVANIŠ? /

Dokaži da si pravi Slavonac i da razumiješ značenja ovih lokalnih izraza

Prelijepa Bosanka očarala sve! Ovo je žena koju je najbolji tenisač preoteo zvijezdi Formule 1

SVI SU GLEDALI U NJU /

Prelijepa Bosanka očarala sve! Ovo je žena koju je najbolji tenisač preoteo zvijezdi Formule 1

Današnji potez Milanovića su mnogi jedva čekali: 'Nismo se dijelili, bili smo braća'

'NE ISPRAVLJAMO NEPRAVDE, VEĆ...' /

Današnji potez Milanovića su mnogi jedva čekali: 'Nismo se dijelili, bili smo braća'

Treba izbjegavati ovih 19 proizvoda kod kupovine u trgovinama: Stručnjaci otkrili razlog

DOBRO RAZMISLITE /

Treba izbjegavati ovih 19 proizvoda kod kupovine u trgovinama: Stručnjaci otkrili razlog

Nekoć su bili ružni pačići, no s vremenom su se toliko proljepšali da su danas neprepoznatljivi

DOŽIVJELI BAJKU /

Nekoć su bili ružni pačići, no s vremenom su se toliko proljepšali da su danas neprepoznatljivi

Hrvatski maestro u društvu velikana: Modrić uz Messija i Ronalda ruši nove rekorde

Crème de la crème /

Hrvatski maestro u društvu velikana: Modrić uz Messija i Ronalda ruši nove rekorde

Zanosne glumice u dramatičnim haljinama s otvorenim dekolteom. Zna se tko je ukrao pozornost

GOVERNORS AWARDS /

Zanosne glumice u dramatičnim haljinama s otvorenim dekolteom. Zna se tko je ukrao pozornost

Pogledaj još galerija