Redovno, umjereno vježbanje poput plivanja, aerobika, bicikliranja ili džogiranja može usporiti napredovanje artritisa, izjavio je vodeći njemački stručnjak za sportsku medicinu Klaus Boes.
On preporučuje da pacijenti s artritisom lagano vježbaju dvaput tjedno po 30 do 40 minuta, ali da se pritom ne bave odbojkom, nogometom, rukometom ili tenisom jer to za njihovu bolest nije korisno.
U pravilu, oboljeli od artritisa manje vježbaju zbog boli.
"Lagana tjelovježba, međutim, može smanjiti tu bol jer potiče proizvodnju tekućine u zglobovima", kaže Boes.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
