Pijenje čaja desetljećima najbolje je za zaštitu srca, tvrde stručnjaci. Od šest popularnih pića, uključujući kavu, alkoholno piće, gazirana pića, energetska pića i voćni sok, čaj je najzdraviji.
Analiza Sveučilišta New South Wales u Australiji pokazala je da odrasli s dugotrajnom konzumacijom čaja imaju 19 posto manji rizik od smrti od srčanih bolesti od prosječne osobe, piše The Sun.
Čaj je najbolji u zaštiti srca
Kava je također smanjila rizik od srčanog udara, ali samo za muškarce, dok su gazirana pića i alkohol povećali opasnost.
Dr. Carrie Ruxton, britanska dijetetičarka pri Savjetodavnom odboru za čaj, rekla je: "Rezultati ove nove studije pokazuju da je čaj najbolji u zaštiti srca. Ohrabrujuće je za našu naciju znati da svojim srcima činimo mnogo dobra."
Istraživanje u časopisu Current Developments in Nutrition, pregledalo je 20 prošlih studija o vezi između bolesti srca i dugotrajne konzumacije popularnih pića. Čaj je bio jedini koji je imao dosljedne zdravstvene prednosti za oba spola.
Studije redovito otkrivaju da polifenoli koji jačaju zdravlje u lišću čaja imaju niz prednosti. Djeluju kao antioksidansi, čiste štetne molekule u krvi, sprječavaju oštećenje stanica, smanjuju stres i poboljšavaju metabolizam. Također se kaže da napitak smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 i nekih vrsta raka te pomaže kod mršavljenja.
Ruxton je dodala: "Ovo istraživanje je posebno važno jer razmatra naše navike pijenja. Otkrilo je da svaka dodatna dnevna šalica čaja smanjuje rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti za četiri posto i pokazuje prednosti započinjanja dugotrajne navike pijenja čaja od rane odrasle dobi ili čak djetinjstva."
POGLEDAJTE VIDEO: Riža, med i čaj na policama bez roka trajanja. Hoćemoli slijediti primjer Nijemaca? 'Bilo bi dobro da se ipak ograniči...'
