Agrumi
Dodavanjem agruma u vodu možete ubrzati proces sagorijevanja masnoća i imati više energije. Limun i naranča posebno su dobri izvori vitamina C i pomažu sagorijevati masnoće na staničnoj razini. To znači da dodavanjem vitamina C možete povećati sagorijevanje masnoća, a sve što trebate je dodati tri-četiri tanke kriške limuna ili naranče u čašu vode.
Krastavci
Očistite se i potaknite metabolizam ispijanjem čaše vode s krastavcima. Učinci ovog prirodnog diuretika koji sadrži kalij i vitamine A i C, jesu čišćenje toksina i pokretanje metabolizma. Dodajte šest-sedam kriški krastavca u vrč vode i nakon što malo odstoji, počastite se osvježavajućim napitkom.
Kajenski papar
Premda zaljućena voda ne zvuči primamljivo, dajte joj šansu. Istraživanja pokazuju da kapsaicin iz kajenskog papra može potaknuti metabolizam vrlo brzo nakon konzumacije te duže zadržava osjećaj sitosti. Kajenski papar sam po sebi nije dovoljno privlačan pa pokušajte sljedeće – izmiješajte komadiće jagode, borovnice i pola žličice kajenskog papra u vodi. Dobit ćete iznenađujuće slatki napitak koji će potaknuti potrošnju kalorija.
