vraćanje u formu /

5 najboljih vježbi za mršavljenje: Kilograme tope u trenu!

Tjelovježba je neizbježna kada smo kod mršavljenja. Nema čarobnog štapića, jednostavno se treba dobro oznojiti. Ne gubite vrijeme na manje učinkovite vježbe. Kliknite SLJEDEĆA i izaberite najbolje

20.2.2020.

14:57

Pexels

Trčanje uzbrdo

U sat vremena sagorjet ćete od 640 do 950 kalorija. Trebalo bi 20 sekundi najbrže što možete trčati pa odmoriti na način da duplo sporije trčite idućih 40 sekundi. Trebalo bi izmjenjivati periode brzog i sporog trčanja tijekom treninga.

(FOTO: Pexels)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2/5

Ovdje pročitajte cijeli članak

Još iz rubrike

MINUTA PRIJE ALARMA /

Jeste li čuli za fenomen 'preciznog buđenja'? Stručnjak objasnio što stoji iza toga

''MOGUĆE DA JE KANCEROGEN'' /

Pokrenuta peticija zbog zaslađivača koji izaziva burne rasprave: 'Tražimo zabranu'

PREVENCIJA JE KLJUČNA /

Podmukla bolest ne zaobilazi nikoga: Oni su javno progovorili o strašnoj dijagnozi

Još iz rubrike

MINUTA PRIJE ALARMA /

Jeste li čuli za fenomen 'preciznog buđenja'? Stručnjak objasnio što stoji iza toga

''MOGUĆE DA JE KANCEROGEN'' /

Pokrenuta peticija zbog zaslađivača koji izaziva burne rasprave: 'Tražimo zabranu'

PREVENCIJA JE KLJUČNA /

Podmukla bolest ne zaobilazi nikoga: Oni su javno progovorili o strašnoj dijagnozi