Za odlazak u teretanu morate se pravilno pripremiti. Što sve ponijeti u teretanu?
Obavezno ponesite svoj ručnik. Prilikom vježbanja se pojačano znojimo kako bi se tijelo ohladilo, no problem nije u tome nego što nakon nas ostanu znojne sprave što ostali korisnici sigurno ne žele vidjeti. Zato je korisno ponijeti ručnik sa sobom pomoću kojeg možemo obrisati znoj sa sebe a i sa sprava koje smo koristili, kako bi slijedeću osobu dočekala čista sprava.
S obzirom da se prilikom vježbanja puno znoji, što znači da gubimo veliku količinu vode iz tijela, što dovodi do toga da u konačnici ožednimo. Boca vode je u tom slučaju spas. Ponesite bocu vode kada idete u teretanu, makar to bila boca od pola litre, dobro će doći.
Nakon završetka vježbanja, odjeća će biti poprilično mokra od znoja. Zato je korisno ponijeti rezervnu čistu i suhu robu u koju se možemo presvući nakon završetka vježbanja u teretani.
