Pravilan način pranja zubi i znanje koliko dugo se peru zubi sastavni je dio oralnog zdravlja, a četkanje zubi najlakši je način održavanja zubi čistim i zdravim. Četkanjem se sprječava nakupljanje plaka i kamenca, sprječava karijes i smanjuje rizik od bolesti desni.
Navike četkanja se razlikuju od osobe do osobe. Koliko dugo se peru zubi? Smatra se da je potrebno četkanje dvaput svaki dan po dvije minute. Uz učestalost četkanja, važno je uzeti u obzir način na koji perete zube, vrstu četkice koju koristite i druge čimbenike.
Odgovor na pitanje koliko dugo se peru zubi jest dvije minute dva puta dnevno. Ako potrošite manje od dvije minute četkajući zube, nećete ukloniti toliko naslaga sa zuba. Vrijeme četkanja utječe na uklanjanje plaka. Četkanje zubi 2 minute povećava postotak uklonjenog plaka sa zubi.
Kada je odgovoreno na pitanje koliko dugo se peru zubi, postavlja se pitanje mogu li se zubi previše prati? Pranje zuba tri puta dnevno ili nakon svakog obroka vjerojatno neće oštetiti vaše zube. Međutim, prejako četkanje ili prerano nakon konzumiranja kisele hrane može.
