Za pravilno funkcioniranje organizma odraslima je potrebno najmanje pet do šest sati neprekinutog sna, svaka 24 sata. Brojni novopečeni roditelji, zbog nemirne bebe, i ovom minimalcu mogu samo sanjati.
arti-201003250099006Većina roditelja tijekom prve dvije godine bebinog života spava manje od četiri sata u komadu! Tako roditelji nerijetko pate od kronične neispavanosti, što može dovesti do promjene raspoloženja, depresije, pa čak i raspada veze ili braka.
Gotovo dvije trećine (64 posto) novopečenih roditelja spava nepuna četiri sata, a to je samo 75 posto minimalne preporučene dužine neprekinutog spavanja. To znači da tijekom prve dvije godine bebinog života, većina majki i očeva propustiti šest mjeseci sna!
T.T.
Prethodni članci:
arti-200910260604006 arti-201003250099006
