Zahvaljujući svojoj kćeri koja se i sama bavi sportom Joan je je od bake s boljkama tipičnim za njezine godine postala fitness ikona.
Ova 73-godišnjakinja uspjela je u deset mjeseci potpuno preobraziti svoju figuru. U siječnju 2017. imala je 90 kilograma. U manje od godinu dana redovitim vježbanjem (svakodnevnim treninzima u teretani i prakticiranjem joge) te zdravom prehranom smršavjela je 25 kilograma i konfekcijski broj 22 zamijenila s brojem 16.
Trenira svakodnevno u teretani, prakticira jogu i pažljivo bira što jede.
No, to što je dovela figuru do savršenstva nije najveći benefit njezinog novog životnog stila. MacDonald je riješila zdravstvene probleme do te mjere da više ne pije lijekove za tlak, kolesterol te brojna druga medicinska stanja, a ni koljeno je ne boli.
"Ovo fitness putovanje bez sumnje je povećalo kvalitetu mog života. Što više godina imam, zahvalnija sam na tome što sam počela vježbati", kaže za Daily Mail 73-godišnjakinja.
Kada je dosegnula željenu kilažu, MacDonald je otvorila Instagram profil te postala jako popularna. Trenutačno ima 85.000 pratitelja. Svakodnevno objavljuje snimke treninga i motivacijske poruke kako bi potaknula vršnjake da promijene život na bolje.
"Ne možete vratiti sat unatrag, ali ga možete opet naviti", slikovito će ova fitness baka. Kaže kako svakodnevno prima komplimente, što od svog muža i prijateljica, a što od puno mlađih muškaraca. No, od komplimenata puno joj je draže to što osjeća da joj je život bolji, nego prije. Ovako je njezin put izgledao na samom početku.
"Lakše se odupirem nezdravoj hrani i veselim se vježbanju. Ustrajat ću u tome jer uvijek ima mjesta za napredak", zaključuje ova inspirativna žena.
