Razviti rutinu odlaska na spavanje
Do tridesete, već bi trebale razviti rutinu koja će vas smiriti prije odlaska na spavanje. Bilo to listanje novina, čitanje knjiga ili meditacija. Rutina koja vas opušta prije spavanja učinit će da sve sutrašnje obaveze napraviti s manje stresa.
>>Znanstvenici tvrde: za sreću je potrebno rano ustajati
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa