Što je celulit, kako nastaje i kako ga se riješiti?
On je posljedica naglog povećavanja volumena stanica masnog tkiva, odnosno nepotpunog izlučivanja toksina koji se zadržavaju u tijelu. Takve se tvari nakupljaju u dubokom sloju kože, u hipodermi, i oni pritišću sitne krvne žile koje ne mogu masnim stanicama dovoditi normalnu količinu krvi, odnosno hranjive tvari.
Što se tada događa? Oštećuje se okolno tkivo koje izgubi na svojoj elastičnosti zbog čega se stvara površinska deformacija kože. Do ove pojave dolazi dijelom zahvaljujući genima, ali i zbog loše prehrane, neprestanog sjedenja, stresa i ostalih psiholoških pritisaka.
Sada kada smo naučili tu lekciju, bacimo se na najvažniji dio, a to je kako ga se što bolje i učinkovitije riješiti. Na tržištu postoje mnoge kreme koje daju tek privremene i često ofrlje rezultate pa u takvo nešto ne vrijedi investirati. Ono što morate razumjeti jest da se ovdje radi ne samo o estetskom, već o zdravstvenom kao i psihološkom problemu kojem treba pristupiti sa više polja.
Ono što bi trebalo jest ojačati vezivno tkivo, poboljšati cirkulaciju, smanjiti masnoće i ukloniti nakupljenu vodu, što najčešće znači i promijeniti režim prehrane te povećati fizičku aktivnost uz prirodne pripravke.
Eterična ulja - eterična glupost?
Što se tiče posljednje stavke, prirodnih pripravaka, tu vam mi priskačemo u pomoć recepturama koje možete spraviti i doma, u vlastitoj kuhinji, a koji će učinkovito riješiti problem otplavljivanja viška tekućine i razgradnje masnih stanica te istovremeno njegovati kožu. U borbi protiv celulita na prirodan način najučinkovitija su ulja koja jako dobro djeluju pri masaži tijela, te rezultiraju opuštanjem.
Uz malo znanja i pravilnim kombiniranjem eteričnih i biljnih ulja, možete potpuno zamijeniti industrijsku kozmetiku prirodnom i daleko efikasnijom. Jedina stvar koju svakako morate zapamtiti jest da ne smiju nanositi na kožu nerazrijeđena.
Dok se proizvodi s eteričnim uljima koja se smiješe sa polica svake drogerije često pokažu kao apsolutno rasipanje novca, pravilnom uporabom prirodnih ulja lako se može doći do željenih rezultata.
Najčešća ulja koja ulaze u mješavinu za celulit su limfotonici i diuretici koji potiču rad limfnog optoka i otjecanje viška tekućine, te potiču rad bubrega i izlučivanje mokraće i toksina. To su primjerice ulja atlaskog i/ili himalajskog cedra te ulje bobica borovice. Za poticanje arterijske i venske cirkulacije služe eterična ulja čempresa, ružmarina cineola, a korisno je ulje citrusa.
Recept 1 100 ml biljnog ulja lješnjaka 50 kapi himalajskog cedra 25 kapi čempresa 20 kapi geranija 10 kapi nerolija 20 kapi grejpa
Recept 2 100 ml biljnog ulja lješnjaka 50 kapi himalajskog cedra 20 kapi čempresa 25 kapi geranija 25 kapi grejpa 20 kapi ružmarina cineola
Zahvaćena područja mažite dvaput dnevno u tankom sloju tako da se ulje u potpunosti upije kroz petnaestak minuta. Ne treba pretjerivati s nanošenjem ulja jer se neće postići brži učinci, a potrošit ćete dragocjenu mješavinu. Prije ili poslije mazanja uljima uskočite pod tuš ili se zavalite u vruću kupku što će pospješiti djelovanje ulja, a vama pružiti ugodno opuštanje.
Recept 3 - za celulit iznutra 1 jušna žlica lanenog sjemena 2 dl čaja od kamilice ● Jednu jušnu žlicu lanenog sjemena izmiksajte u mlincu za kavu i prelijte ga sa 2 dl mlakog čaja od kamilice. Pustiti da stoji pet minuta da se iz sjemenki izluči sluz, a ovakvu mješavinu piti dva do tri puta dnevno. Ovime osiguravamo eliminaciju toksina iz organizma uklanjanjem opstipacije (zatvora) i pojačavanjem izlučivanje tekućine putem bubrega i znoja.
Recept 4 - za celulit izvana 40 g svježih listova bršljana 1 litra hladne vode ● Svježe nabrane listove bršljana sitno narežemo, stavimo ih u staklenu bocu i dodamo jednu litru hladne vode, te pustimo da stoji 24 sata i nakon toga procijedimo. Nakon svakog tuširanja ovom vodom natopiti mjesta zahvaćena celulitom.
Recept 5 - Kupka s bršljanom 100 g listova bršljana 1 litra vode ● Vrlo jednostavno: 100 g listova bršljana kuhajte 10 minuta u jednoj litri vode, procijedite i ulijte u kupku. Kupka s infuzom bršljana potiče cirkulaciju i otapanje potkožnih masnih naslaga.
Peeling Opće je poznato da nježnim ljuštenjem suhih naslaga poboljšavamo stanje kože, a skidanjem mrtvih stanica s površine kože potičemo limfnu drenažu i iz organizma izbacujemo čak jednu trećinu štetnih tvari iz tijela. Piling se uspoređuje se s dobrom masažom ili dvadesetominutnim džogiranjem, tako da je idealno za lijene, sve dok imate na umu da ovime ne možete u potpunosti zamijeniti tjelovježbu.
Potrebna vam je četka s čekinjama biljnog podrijetla i dugom drškom ili rukavica od konoplje, ona uvijek mora biti suha, a perite je u sapunu i toploj vodi svako dva tjedna. Počnite od stopala, četkajte prema srcu, a trbuh kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Ovaj postupak ponavljajte svaki dan, ne više od pet minuta, nekoliko minuta prije tuširanja ili kupke.
Jednom mjesečno na tjedan dana obustavite četkanje kako se tijelo ne bi priviknulo na detoksifikacijske postupke. Nakon toga u kožu umasirajte mješavinu eteričnih ulja, pričekajte petnaestak minuta, a onda uskočite u vruću kupku i uštedite novac koji bi inače dali na spa i wellness tretmane.
Prethodni članci:
arti-201001140754006 arti-201001120077006 arti-201001110974006 arti-201001070286006 arti-200912200086006 arti-200907060169006
