Nije nikakav problem imati lijepa i njegovana stopala. Trebate samo voditi brigu o njima tijekom cijele godine. Urediti ih možete vrlo lako kod kuće.
Dovoljno je da u sklopu svakog tuširanja ili kupanja stopala prođete rukavicom za piling ili četkicom za njegu, ovisi o tome koliko imate tvrde kože na petama.
Kad se obrišete ručnikom, na stopala nanesite neku hidratantnu kremu ili ulje, ja preferiram ono arganovo, te to dobro umasirate. Ako se redovito tuširate i pazite na higijenu stopala te mijenjate čarape minimalno dva puta dnevno ili više ako često izlazite van, bit će dovoljno da nakon tuširanja samo izmasirate stopala uljem ili hidratantnom kremom bez upotrebe četkice.
Urediti nokte možete i kod kuće, jer u trgovinama možete kupiti setove za njihovu njegu. Po potrebi odete na pedikuru i to je recept za lijepa i njegovana stopala! Vrlo jednostavno, zar ne!?
Kada otići kod liječnika?
No, ispada da baš i nije jer se neke žene i muškarci, iz meni nepoznatog razloga, dok ne dođe sezona sandala i natikača ponašaju kao da nemaju stopala i onda se neugodno iznenade kad na njima vide ispucale pete, urasle nokte i slične grozne tvorevine.
Ako su vam pete jako ispucale i bolne ili imate žuljeve ili crvena i natečena područja oko nokta ili sve to zajedno, najbolje je da odmah iz ovih stopa odete kod svog liječnika, jer to mogu biti znakovi ozbiljnih zdravstvenih stanja.
Ostalima koji su samo malkice zanemarili svoje hodalice savjetujem da nastave čitati ovaj tekst. Stopala uz malo truda možete dovesti u red i kod kuće.
Kako napraviti pedikuru?
Pedikura je vrlo važna jer pomaže u održavanju zdravlja i lijepog izgleda stopala. Potrebna vam je samo plastična posuda koju ćete napuniti toplom vodom u koju trebate dodati šaku morske soli ili nekoliko kapi eteričnog ulja lavande kako biste omekšali kožu.
Držite stopala u vodi deset do 15 minuta, nanesite piling i masirajte kružnim pokretima kako biste uklonili mrtve stanice kože. Isperite stopala toplom vodom i osušite ih ručnikom.
Za uklanjanje grube kože s peta i drugih dijelova stopala, koristite kamen plovućac ili turpiju za stopala. Radite nježne pokrete kako ne biste oštetili kožu.
Ako su vam nokti požutjeli od laka za nokte, napravite pastu od sode bikarbone i limunovog soka. Nanesite je na nokte i ostavite nekoliko minuta, zatim isperite.
Nokte režite ravno škaricama kako biste spriječili urasle nokte. Turpijom oblikujte rubove kako biste uklonili oštre dijelove. Nakon toga, nokte možete nalakirati bezbojnim lakom ili nekim drugim, ovisno o vašoj garderobi i ljetnim trendovima.
Hidratacija stopala je važna
Kako biste svoja stopala održali zdravima i lijepima, potrebno ih je redovno hidratizirati. Nanesite na njih hranjivu hidratantnu kremu ili ulje, umasirajte u kožu, posebno na petama i drugim suhim područjima barem jednom dnevno.
Nosite udobnu obuću koja omogućava koži da diše. Izbjegavajte uske i neudobne cipele i sandale koje mogu uzrokovati žuljeve i kurje oči.
POGLEDAJTE VIDEO: Na jezeru u Zagrebu sve je više inozemnih kornjača: Hrvati ih udome pa puste kad narastu
