Ako tražite zdrav, ukusan i bogat međuobrok koji će vas zasititi i napuniti vas energijom – ovaj proteinski snack je idealan izbor. Inspiraciju donosi @tatjana_sasica s Instagrama, koja je pripremila zanimljivu kombinaciju crvene leće i zobenih pahuljica. Ovaj recept ne zahtijeva puno vremena, a rezultat su hrskave i aromatične grickalice koje možete poslužiti same ili uz omiljeni umak. Savršene su kao međuobrok, užina za posao ili zdrava zamjena za klasične grickalice!

Recept za proteinski snack

Sastojci: 

• 120 g crvene leće
• 50 g zobenih pahuljica
• 1 jaje
• 1 žličica praška za pecivo
• Začini po želji (sol, paprika, češnjak u prahu, origano…)

POGLEDAJTE VIDEO Domaća kuhinja s karakterom: Kuharica Marija pripremila nam je zaista posebno jelo

Priprema:

1. Sve sastojke stavite u blender i izblendajte u glatku smjesu. (Leću bi bilo dobro namočiti 2 sata prije)
2. Smjesu prebacite u vrećicu za ukrašavanje ili običnu vrećicu kojoj odrežete vrh.
3. Na papir za pečenje istisnite male oblike po želji.
4. Posipajte sezamom.
5. Pecite u pećnici zagrijanoj na 180°C oko 15 minuta, dok ne postanu hrskave.
6. Poslužite uz omiljeni umak i uživajte!

"Savršene su kao zdrava grickalica ili uz umak!", dodala je autorica recepta.

POGLEDAJTE GALERIJU

IZVRSTAN IZBOR /

Hidrirajte se voćem: Ove namirnice će utažiti žeđ i nahraniti vas vitaminima

POGLEDAJTE VIDEO: Idealno za početak dana: Pripremite za doručak zobenu kašu koja hrani dušu i tijelo