Nutricionistica je sastavila veliki popis za kupovinu da ne morate vi

Ljudi su u današnje vrijeme nekako osvješteniji o tomu što jedu i je li to zdravo. Samo, problem nastaje onda kad nismo baš sigurni što je točno zdravo i što sve trebamo nabaviti želimo li se hraniti (još jednom) zdravo. Nutricionistica Susan Bowerman, koja je i jedna od menadžera Herbalifea, otkrila je njihove top tajne o tome što se od nekvarljivih namirnica treba naći u vašim kuhinjskim ormarićima.

ŠTO JESTI DA IZGLEDATE MLADOLIKO: /

Popis namirnica koje su bogate kolagenom - proteinom za lijepu i elastičnu kožu

ŠTO JESTI DA IZGLEDATE MLADOLIKO: /

Popis namirnica koje su bogate kolagenom - proteinom za lijepu i elastičnu kožu

Popis za kupovinu

• ekstra djevičansko maslinovo ulje
• kanola ulje
• ulja orašida ili sjemenaka
• različite vrste octa
• kalamata ili zelene masline i kapari
• kečap
• Worcestershire umak
• senf
• konzervirane rajčice, grašak, leća, tuna i losos
• pileća, goveđa ili povrtna juha s niskim razinama natrija
• konzervirana tuna i losos
• integralno brašno
• cjelovita tjestenina
• smeđa riža
• valjana zob
• cjeloviti kuskus
• kukuruz
• bulgur pšenica
• krušne mrvice
• orašidi i sjemenke
• suho voće (nakon otvaranja treba stajati u hladnjaku)
• tahini
• maslac od kikirikija