SVE ŠTO VAM TREBA ŽELITE LI SE HRANITI ZDRAVO: / Nutricionistica je sastavila veliki popis za kupovinu da ne morate vi

Image
Foto: Thinkstock

Na vama je samo da ga isprintate i spremni ste za šoping zdravih namirnica

30.4.2019.
8:30
Thinkstock
VOYO logo

Ljudi su u današnje vrijeme nekako osvješteniji o tomu što jedu i je li to zdravo. Samo, problem nastaje onda kad nismo baš sigurni što je točno zdravo i što sve trebamo nabaviti želimo li se hraniti (još jednom) zdravo. Nutricionistica Susan Bowerman, koja je i jedna od menadžera Herbalifea, otkrila je njihove top tajne o tome što se od nekvarljivih namirnica treba naći u vašim kuhinjskim ormarićima.

Image
ŠTO JESTI DA IZGLEDATE MLADOLIKO: /

Popis namirnica koje su bogate kolagenom - proteinom za lijepu i elastičnu kožu

Image
ŠTO JESTI DA IZGLEDATE MLADOLIKO: /

Popis namirnica koje su bogate kolagenom - proteinom za lijepu i elastičnu kožu

Popis za kupovinu

  • ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • kanola ulje
  • ulja orašida ili sjemenaka
  • različite vrste octa
  • kalamata ili zelene masline i kapari
  • kečap
  • Worcestershire umak
  • senf
  • konzervirane rajčice, grašak, leća, tuna i losos
  • pileća, goveđa ili povrtna juha s niskim razinama natrija
  • konzervirana tuna i losos
  • integralno brašno
  • cjelovita tjestenina
  • smeđa riža
  • valjana zob
  • cjeloviti kuskus
  • kukuruz
  • bulgur pšenica
  • krušne mrvice
  • orašidi i sjemenke
  • suho voće (nakon otvaranja treba stajati u hladnjaku)
  • tahini
  • maslac od kikirikija
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
FON
Gledaj od 27.srpnja
VOYO logo