neće biti lako /
Lovro Majer o dvoboju s Brazilom: ‘Sigurno teško, ali idemo uživati u igri’
Kuhinja i recepti /
Jedete banane za doručak? Evo zašto ćete odmah odbaciti tu naviku
×
Foto: Thinkstock, MaharaMK
Znamo da su ukusne i zdrave, ali jesu li idealne za doručak?
27.12.2016.
7:13
Thinkstock, MaharaMK
Za bananama često posežemo kada nemamo vremena za pošte doručak jer mislimo kako će nam dati potrebnu energiju i nećemo (barem neko vrijeme) biti gladni. Bogate su mnogim vitaminima i mineralima, a čak je i njihova kora korisna, no ako samo njih jedete za doručak, ne radite si uslugu.
Naime, banane su prepune šećera, a znamo da nas šećer na tašte čini još gladnijima i umornijima. Ujutro je najbolje pojesti nešto što će vas dugo držati sitima poput jaja ili avokada, a bananu čuvati za užinu.
Šećer uzrokuje veliki nalet energije, ali samo na kratko pa banane radije nemojte jesti za doručak, ali ako baš ne možete bez njih, kombinirajte ih sa žitaricama ili drugom hranom.
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
SAVRŠENA OLUJA? /
Vučić razgovarao s Putinom i o Hrvatskoj: 'Prijeti najveća energetska katastrofa u povijesti'
promjena sredine /
Mario Hezonja napušta Real? Hrvatski trener želi ga u svom klubu
FATALNA ELIŠKA /
Tko je bivša djevojka nove F1 senzacije? Kimija ostavila uoči utrke karijere, a evo čime se bavi
SAD IZGLEDA FANTASTIČNO /
Sa samo 20 godina težila je 145 kilograma, no izokrenula je navike i danas je neprepoznatljiva
Regionalni portali
kaportal /
Harutyan Baghdasaryan: Došao sam iz grada na 'KA', obožavam vaše 'kave', a nervira me...
emedjimurje /
Ruža Horvat: 'Buket za Cvjetnicu je tradicija koju njegujem odmalena'
RI PORTAL /
Ludo slavlje na Trsatu: Rijeka osvojila Kup! Sedmica u mreži Dinama za povijesni riječki trofej
dubrovački dnevnik /
U oglasniku ovo u Dubrovniku gotovo nećete pronaći, gotovo su nestale s tržišta
e zadar /
18 godina bez Hrvoja Ćustića
SiB /
Priča o uspjehu iz Osijeka: Slučajna prilika Draženu se pretvorila u životni poziv
Izdvojeno
neće biti lako /
Lovro Majer o dvoboju s Brazilom: ‘Sigurno teško, ali idemo uživati u igri’
SAVRŠENA OLUJA? /
Vučić razgovarao s Putinom i o Hrvatskoj: 'Prijeti najveća energetska katastrofa u povijesti'
promjena sredine /
Mario Hezonja napušta Real? Hrvatski trener želi ga u svom klubu
FATALNA ELIŠKA /
Tko je bivša djevojka nove F1 senzacije? Kimija ostavila uoči utrke karijere, a evo čime se bavi
SAD IZGLEDA FANTASTIČNO /
Sa samo 20 godina težila je 145 kilograma, no izokrenula je navike i danas je neprepoznatljiva
Još iz rubrike