FREEMAIL
Registracija
Ako imaš Voyo pretplatu, registriraj se istim e-mailom i čitaj net.hr bez oglasa! Saznaj više
Toggle password visibility
Toggle password visibility
Već imaš račun?
Obnovi lozinku
freemail
Kuharica /

Kako se radi proteinski smoothie za večeru?

Kako se radi proteinski smoothie za večeru?
×
Foto: Pixabay

Jeste li ikada pripremali proteinski smoothie za večeru? Ukoliko niste, sada je vrijeme za to. Pogledajte kako se priprema ovaj zdravi proteinski smoothie za večeru.

12.1.2023.
13:48
Net.hr
Pixabay
VOYO logo
VOYO logo

Proteinski smoothie može biti izvrstan izbor za zdravu i zadovoljavajuću večeru. Ne samo da ga je lako napraviti, već pruža i dobru ravnotežu proteina, zdravih masti i ugljikohidrata kako biste bili siti i puni energije tijekom cijele večeri.

Proteinski smoothie za večeru sastojci:

1 šalica nezaslađenog bademovog mlijeka

1 mjerica proteina u prahu od vanilije ili čokolade

pola banane

30 g smrznutog bobičastog voća

1 žlica maslaca od badema ili kikirikija

1 žličica meda ili javorovog sirupa

par kockica leda

Kako se priprema proteinski smoothie za večeru?

Dodajte bademovo mlijeko, proteinski prah, bananu, smrznuto bobičasto voće, maslac od oraha i med ili javorov sirup (ako koristite) u blender. Pomiješajte sastojke dok ne postanu glatki i kremasti. Dodajte kockice leda i ponovno miješajte dok smoothie ne postane gust i leden. Ulijte smoothie u čašu i odmah uživajte.

VOYO logo
Još iz rubrike
Pročitaj i ovo
najčitanije
VOYO logo
VOYO logo
Regionalni portali
Izdvojeno
Još iz rubrike
×
Kuharica /
Kako se radi proteinski smoothie za večeru?