Kuharica /

Kako se radi proteinski smoothie za večeru?

Jeste li ikada pripremali proteinski smoothie za večeru? Ukoliko niste, sada je vrijeme za to. Pogledajte kako se priprema ovaj zdravi proteinski smoothie za večeru.

12.1.2023.

13:48

Net.hr

Pixabay

403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

Proteinski smoothie može biti izvrstan izbor za zdravu i zadovoljavajuću večeru. Ne samo da ga je lako napraviti, već pruža i dobru ravnotežu proteina, zdravih masti i ugljikohidrata kako biste bili siti i puni energije tijekom cijele večeri.

Proteinski smoothie za večeru sastojci:

1 šalica nezaslađenog bademovog mlijeka

1 mjerica proteina u prahu od vanilije ili čokolade

pola banane

30 g smrznutog bobičastog voća

1 žlica maslaca od badema ili kikirikija

1 žličica meda ili javorovog sirupa

par kockica leda

Kako se priprema proteinski smoothie za večeru?

Dodajte bademovo mlijeko, proteinski prah, bananu, smrznuto bobičasto voće, maslac od oraha i med ili javorov sirup (ako koristite) u blender. Pomiješajte sastojke dok ne postanu glatki i kremasti. Dodajte kockice leda i ponovno miješajte dok smoothie ne postane gust i leden. Ulijte smoothie u čašu i odmah uživajte.