Kombinacija svježe piletine i posnog sira pružit će obilje proteina koji su potrebni vašem tijelu.
Pileća rolada s posnim sirom
Sastojci:
- 2 pileća fileta
- 10 dkg posnog sira
- crvena paprika
- šaka svježeg špinata
- sol, papar i začini po ukusu
- maslinovo ulje
Kod pripreme pileće rolade s posnim sirom, najprije začinite pileće filete solju, paprom i omiljenim začinima.
Na svaki filet stavite sloj posnog sira, trake paprike i listove svježeg špinata. Pažljivo zarolajte svaki filet i pričvrstite čačkalicama da se rolada ne raspadne.
Pecite pileću roladu s posnim sirom na srednje jakoj vatri u tavi s malo maslinovog ulja dok ne postane zlatno smeđa sa svih strana.
Poslužite narezane rolade kao ukusan glavni obrok uz prilog po želji.
Salata s piletinom i posnim sirom
Sastojci:
- 20 dkg pilećih prsa
- 10 dkg posnog svježeg sira
- svježa salata
- rajčica
- krastavac
- sok od pola limuna
- maslinovo ulje
- sol i papar po ukusu
Kod pripreme salate s piletinom i posnim sirom, u zdjeli pomiješajte narezane pileće trakice i posni svježi sir.
Pripremljenim sastojcima dodajte svježu salatu, narezanu rajčicu i krastavac. Pripremite dresing miješanjem soka od limuna, maslinovog ulja, soli i papra.
Salatu svakako prelijte dresingom radi boljeg okusa i sve zajedno nježno promiješajte.
Poslužite salatu s piletinom i posnim sirom kao zdravu i ukusnu salatu za brzinski obrok.
