Praktični savjeti /

Kako na pravilan način planirati obroke?

Planiranje obroka od velike je važnosti za pravilnu i uravnoteženu prehranu. Kako planirati obroke?

15.10.2022.

12:44

Net.hr

Pixabay

403 Forbidden

nginx

403 Forbidden

nginx

Radite svaki dan, uz to imate obitelj i/ili hobi i ne stignete kuhati? Ili jednostavno želite bolje organizirati svoje vrijeme i sve imati isplanirano? U današnjem ubrzanom načinu života to je bitno i važno je znati kako planirati obroke kako bismo si maksimalno olakšali. Znati kako planirati obroke danas se čak smatra vještinom koja se usavršava. Stoga, evo nekoliko savjeta kako planirati obroke:

Napraviti tjedni raspored jela prema vlastitim preferencijama. Obavezno isplanirati ručak, a preporuka je i doručak i večeru te međuobroke. Zapisati na vama vidljivo mjesto.

Proći kroz jelovnik i popisati koje vam namirnice nedostaju.

Otići u dućan kupiti namirnice.

U nedjelju pripremiti obroke za sljedećih nekoliko dana. Sve što možete skuhajte i pospremite u frižider ili zamrzivač. Bit će vam lakše jer ćete morati samo izvaditi i/ili odmrznuti te ugrijati.

Pripremite si posude za hranu da ona uvijek bude spremna za pakirati i ponijeti.

Ovih pet načina pomoći će vam u tome kako planirati obroke, skratit će vam vrijeme boravka u kuhinji i donijeti vrijeme koje možete iskoristiti na sebe.